髪と頭皮の勉強会も今回で３回目です!
今回は「白髪」の勉強です!
なぜ白髪は生えるのか?それは毛根にあるメラノサイトという髪を黒くしてくれる工場のようなものが正常に機能しなくなるからです。一度機能しなくなったメラノサイトを再び機能させるのは難しく、今のところは予防が一番効果的です。白髪が生えていない人も今からのケアが大事です!
白髪の対策は以前のpart1の記事でもお伝えしていますので是非そちらもご覧ください！
育毛剤などは、メラノサイトに活性効果のある物を選び、シャンプーも頭皮の栄養であるアミノ酸系のシャンプーがオススメです。定期的なヘッドスパも血行促進に効果的で、血流の流れが良くなれば、栄養が毛髪に届きやすくなります。
髪に大事な３項目をお伝えします。
１、ストレス、喫煙、飲み過ぎは髪に大ダメージ!血行の流れが悪くなるとすぐに髪に影響がでます。心当たりのある方は是非ヘッドスパで改善を!
2、適度な運動は髪にも良い!血液の流れが活発になると、頭皮の細胞にも栄養がたくさん送られます。軽いウォーキングやストレッチで健康な体と髪を!
3、眠りの質は髪の質。夜の１０時から深夜２時までの間は美容のゴールデンタイム!成長ホルモンのがたくさん出るので、この時間帯にリラックスして眠れる事がとても大事なんです。
髪や頭皮はとてもデリケートで、ちょっとした事でもすぐにダメージを受けます。しかし、しっかりとケアをすることで美しい髪と頭皮を維持することができます。簡単な事からでいいので、自分に合ったケアを始めましょう。
サロンHP→ http://riviere-hair.jp/