認知症予防実践ニュースレター
Vol78
≪猫背を正すと認知症はよくなる？≫
猫背と認知症(メンタル疾患)は関係性があるか?🐱
あまり証拠のデータは多くはないが、関係はあるでしょう。
メンタル疾患で通院している人に、背筋がシャンとしている人は少ないと思います。
姿勢を正すと気持ちも前向きになります <猫背と認知症の関係性>
①セロトニン
セロトニンは、幸福物質で表情や姿勢に関係している。
セロトニンが下がると姿勢が下がる。 姿勢をつかさどる幸福物質である。
セロトニンが下がると、不安でやる気がなくなったり、行動が減り、認知症に近づく。
② 猫背は脳への血流悪化😺
人間の姿勢はS字状の湾曲で保たれている。
過度の猫背は首などで脳への血流を悪くし、脳の活性化を妨げる。
単純な血流の滞りが、脳梗塞や 脳血管型認知症をまねきます。
姿勢を正すことは、認知症予防になります。
胸をはって上を向いて歩きましょう
コグニサイズ(認知症予防体操)やってます。
レクリエーションにいかがでしょうか？お気軽にお問い合わせください。
訪問マッサージだるま堂 横山昌治
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