キレイ大好き☆masaeのブログ

自分磨きもお仕事も家事子育てもお料理も…。
それぞれの環境で忙しい毎日でも
キラキラ輝いている女性って素敵‼️
そんな女性に憧れちゃいます(≧∇≦)♥️
ずっと素敵でいたい。
だって❤️女の子だもん(*^^*)


テーマ:
暑い夏が過ぎホッと照れひと息の秋。
しかし、お肌はお疲れ全開ガーン
強い紫外線を浴び続けた夏が過ぎ
このホッと照れした時期をつけこんでもやもや
やってくる肌トラブル笑い泣き
お肌のターンオーバーって
ご存知ですか?

肌のターンオーバーとは、“皮膚細胞の生まれ変わり”のことです。
この皮膚細胞とは、一番表面の0.2ミリの「表皮」のことを指し、ターンオーバーはこの部分でのみ行われます。

皮膚は、「表皮」「真皮」「皮下組織」からできており、さらに0.2ミリの「表皮」は、「基底層」「有棘層」「顆粒層」「角質層」の4層構造になっています。

皮膚構造


基底層で新しく生まれた基底細胞は、有棘層(有棘細胞)、顆粒層(顆粒細胞)、角質層(角質細胞)という順で、形を変えながら肌の表面に押し上げられていきます。
14日間かけて角質層まできた細胞は、核の無い状態、つまり生命力の無い細胞になってしまい、最後は、垢(老廃物)となって自然に剥がれ落ちていくのです。

女性の生理現象のように
お肌も28日サイクルで
生まれ変わっている訳です。
夏の疲れが秋に影響をするのは
タンオーバーがある為なんですキョロキョロ
ただし‼️
タンオーバーは新陳代謝の良さや
年齢にも左右されていて、
タンオーバー➕年齢が
実際のサイクルと言われています。
30代だと約58日で生まれ変わり
60代だと約88日で生まれ変わります。
順調に早く生まれ変わって貰うには
日々のお手入れや睡眠、栄養は
大切ですねおねがい

秋は紫外線の影響で角質もコチコチにガーン
洗顔は念入りに保湿はたっぷりと。
そして、美のゴールデンタイム
23時~2時の睡眠中に出る
美の成長ホルモンを
有効活用してグッスリカラダもお肌も
疲れを取ることですねラブ

☆masae☆
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