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経皮吸収とは、皮膚から成分を
体内に取り込むことです。
お風呂では、皮膚が温まり、
毛穴が開き、血行が良くなるので、
経皮吸収が促進されます。
そのため、入浴剤の成分が効率的に
働くと言われています。
しかし、入浴剤には、天然のものだけでなく、
合成のものも含まれていることがあります。
合成のものは、経皮吸収されると、
アレルギーや副作用を引き起こす可能性があります。
そこで、今回は、経皮吸収で健康になるために、
お風呂で使いたい魔法の入浴剤をご紹介します。
・ミネラルたっぷりの塩入浴剤
塩は、古くから浄化や癒しの力があるとされています。
塩入浴剤には、海水や岩塩などの天然の塩が使われています。
塩は、皮膚の汚れや老廃物を取り除き、
保湿効果もあります。
また、塩に含まれるミネラルは、
経皮吸収されると、血圧や代謝を調整し、
疲労回復や免疫力向上にも役立ちます。
塩入浴剤は、さまざまな香りや色がありますが、
無添加や無着色のものを選ぶとより安心です。
塩入浴剤の一例として、
ヒマラヤ岩塩入浴剤があります。
・アロマの香りでリラックスするエッセンシャルオイル入浴剤
エッセンシャルオイルは、植物の花や葉、
果皮などから抽出された天然の香りの油です。
エッセンシャルオイル入浴剤には、
さまざまな植物のエッセンシャルオイルが
配合されています。
エッセンシャルオイルは、
経皮吸収されると、神経系や内分泌系に
働きかけ、気分や体調を整えます。
また、香りを嗅ぐことで、
脳のリラックス効果も得られます。
エッセンシャルオイル入浴剤は、
自分の好きな香りや効果を選ぶと楽しめます。
エッセンシャルオイル入浴剤の一例として、
ラベンダーのエッセンシャルオイル入浴剤があります。
・お肌に優しいミルク入浴剤
ミルクは、クレオパトラが美容のために
使っていたと言われるほど、
お肌に良いとされています。
ミルク入浴剤には、牛乳やヤギ乳などの
動物性のミルクや、ココナッツミルクや
アーモンドミルクなどの植物性のミルクが使われています。
ミルクは、皮膚の角質をやさしく除去し、
乳酸や乳脂肪などの成分が保湿や栄養を与えます。
また、ミルクに含まれるカルシウムは、
経皮吸収されると、骨や歯を強化し、
神経を安定させます。ミルク入浴剤は、
白く濁ったお湯になり、ミルキーな香りがします。
ミルク入浴剤の一例として、
ヤギ乳のミルク入浴剤があります。
・自然の恵みを感じるハーブ入浴剤
ハーブは、古代から薬や香料として使われてきた植物です。
ハーブ入浴剤には、ローズやラベンダー、
カモミールなどの花や、ローズマリーや
ミントなどの葉が使われています。
ハーブは、経皮吸収されると、
抗菌や抗炎症などの効果があります。
また、香りを嗅ぐことで、
ストレスや不眠などの症状を改善します。
ハーブ入浴剤は、色や香りが豊かで、
自然の恵みを感じられます。
ハーブ入浴剤の一例として、
ハーブのお風呂があります。
以上、経皮吸収で健康になるために、
お風呂で使いたい魔法の入浴剤4選をご紹介しました。
経皮吸収は、お風呂の時間を有効に使うことができる
素晴らしい方法です。しかし、
入浴剤の成分には注意が必要です。
合成のものは、経皮吸収されると、
からだに悪影響を及ぼす可能性があります。
天然のものを選ぶことで、
安心してお風呂を楽しめます。
お風呂で経皮吸収すると、
心もからだも健康になれるので、
ぜひ試して見てください＾＾
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