富士登山の新兵器：最新の運動生理学を導入「富士登山の新兵器：最新の運動生理学を導入」今回の富士登山はともかくヤバい。吉田ルートでも富士宮ルートでもかなり疲れた。須走ルートだと果たして登れるのか？と言う根本的な問題がある。ここは講談社ブルーバックスの最新刊「登山と身体の科学」の内容を思い切り取り入れる。私的にはこれこそ待ち望んでいた本。素晴らしい内容。登り方、下り方、筋トレ、ストレッチ、トレーニング。最新の運動生理学を導入して身体改造中。幸い、ジムのトレーナーの指導とほぼ同じで合致しているのが凄い。
