本日のトレーニング＆ランニング本日のトレーニング＆ランニング元々土日は連日のランニングと筋トレをしているので、今日は筋繊維再生のための休止日。骨盤矯正プログラムをどうしようかと思っていたが、少し腰と太腿に違和感があるので全面中止とした。
