■2024/08/23（金):ブラジル・サンパウロ出張 その８ ブラジル最後
ブラジルサンパウロ 帰国日です。
朝食会場にはいつもの時間に訪れ、いつものオムレツ
パンは菓子パンなど種類が豊富です
この朝食ともこれで最後です
ブラジルでは、パパイヤ、マンゴーなどのフルーツが充実
しており、朝食、昼食、夕食などでよく出てきます。
その後、チェックアウト１２時までたっぷりと時間があったので
ホテルのジムに。
こちらも、走っている人、筋トレしている人、同じ時間に
同じ人がそれぞれが黙々とトレーニングしています。
トレッドミル奥、ガラス張りの壁の向こうでは、女性が
バービージャンプをやっています。
言葉を交わしていない、そもそもポルトガル語なので会話が成立
しないのですが、黙々やっている人同士で何かつながっている
ように勝手に思っていました。
あれこれ考えつつ、YouTubeを聞きながら、トレッドミルで走りました
キロ6:30で10分ほどウォーミングアップした後、
キロ6から30分走り、15秒づつペースアップしながらキロ5:15まで
ビルドアップ走しました。最後にキロ5で10分ほど走り、終えました。
このジムで走り始めた数日前は、目の前の鏡に映る自分の走りを
みながら、右足着地がバタつきがひどかったことに嘆いていましたが
右の股関節から足が回せるようになったようで少し走りがスムーズな
気がします。
ブラジルの日本人街リベルダーデ地区まで7km程度なので
一層のこと走っていくことも一瞬少し考えましたが、土地勘もなく
治安などのことも考えて見送りました。
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