こんにちは。ピンク薔薇
楽しい嬉しい教室 つながるライブ。
フラメンコ教室フライコ 主宰のMIYOです。
 
 
昨日の周南市は小雨が降り、体温調節しづらい一日でした。こんな日に注意したいこと。
 
 
汗が乾く時、体の熱を奪うことで、熱が籠らないように体温が調節されます。
(体の熱で汗を蒸発させている)
気温が高くなくても、湿度が高い部屋で汗をかいたままにしていると、汗が乾かず体内に熱が籠ったままになり、熱中症になることがあるのですよ。びっくり
 
昨日のような気温28-30度、かろうじて冷房をつけずに済みそうな雨天は要注意。熱中症にならずとも体力が奪われるので、エアコンの除湿または冷房を適切に利用しましょう。ひらめき電球
 
 
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さて、週末リセット!です。
月いちクラス「気分アップ!フラメンコ」。明日で最終回となりました。
11月10日より、月3回のクラスにリニューアルいたします。
 
 
クラス名 気分アップ♫フラメンコ
内容 フラメンコの基本とルンバ
日時 土曜日13時~14時 
 ※時間内前後5分は板の準備時間に充てます。
場所 下松市 アクアピアこいじ
           フィットネススタジオ
年会費 3,000円(5年目以降は無料)
月謝 月3回  6,080円(税込) 
          中学生以下は9割料金で5470円(税込)
 
 
準備するもの フラメンコシューズ、動きやすい服装、スポーツドリンク
※初心者用のフラメンコシューズは一万円以下でご購入できます。個人差がありますが1年半か3年使えます。
 
 
少人数制クラスで、目の行き届いたレッスンをしています。前向きに、気分を上げたい方にオススメです。
 
 
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人数3名より開講 音譜
11月の第1週目(10日)は体験レッスン会とします。
体験料金は、1,500円(税込)です。
場所はアクアピアこいじ フィットネスルーム
体験は、フラメンコシューズのない方は踵の太いパンプスかスニーカーでご参加ください。
 
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抑揚あるリズムに合わせて全身で踊るフラメンコ。姿勢改善、便秘解消、ストレス発散、運動能力の向上、アンチエイジング、お子様の体力づくり、リズム感の習得など、効果絶大です。
 
体験レッスンのご予約はこちらから。
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お時間ある方は、こちらもご覧ください。ビックリマーク
 
 
では、今日も一日元気にお過ごしくださいね。🍀
 
 
¡Hasta luego!
 
 
 
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フライコのクラス

生のギターと歌に合わせて踊る本格クラス❣️

●山口県山口市

自分らしく踊る♪ 中上級・振付クラス

身体を動かすのが楽しくなる♪ 初級・基本クラス

初級体験レッスン

 9月28日

10月5、12、19日 (全金曜日)

各日 3名までご予約受け付けます。

 

●山口県下松市

自分らしく踊る♪ 中上級・振付クラス

身体を動かすのが楽しくなる♪ 初級・基本クラス

初級体験レッスン

9月30日、10月7、14、21日  (全日曜日)

各日 2名までご予約受け付けます。

 

●広島県 福山市 初級・基本クラス

燃えてすっきり!フラメンコ 

初級体験レッスン

10月7日、11月4日、18日(全日曜日)

(10月21日は振替)

各日3名までご予約受け付けます。

 

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