やるしかないダイエット53日目

１～10日AVE79.4㎏

11～20日AVE80.1㎏

21～30日AVE80.0㎏

31～40日AVE79.4㎏

41～50日AVE79.1㎏

51日目　79.6㎏

52日目　79.9㎏

53日目　79.6㎏

アレデー前で下腹ぞわぞわします。

さて、今回はどんなアレデーでしょうか？

更年期のアレデーは毎回ちがいます。

んではレコダイ

びっくりするくらいスッパイキウイ

昼

最後のオートミールではお茶漬けにしたんだけど

これがおいしすぎて！！

オートミールはお茶漬けだ！と思ったんだけど

もうナイ

でもきちんと１食分の活躍をし、尚且つカロリーも低い

夕方までおなか減らず・・・

もう一回だけ買う事にした。

夕食

荒野を転がる草の如し

ブロッコリースプラウト

本日ラクチンディナー

冷食ラーメン

オット、ブラックラーメン

ラーメンの具で飲むの好き

わたし

宮崎辛麺

辛くて３口でやめオットへ・・・

最近辛いのダメ～

でも、つるみ麺でおいしかったです。

大阪餃子の宮崎辛麵です。

私のお宝コレクション

王将のラーメン鉢

スガキヤのラーメン鉢

本日きったり煮たり焼いたりはなく

レンジフル稼働

待機中

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さらっと飲めちゃう軽さ

満腹仮眠中