やるしかないダイエット33日目

１～10日AVE79.4㎏

11～20日AVE80.1㎏

21～30日AVE80.0㎏

31日目　80.0㎏

32日目　80.2㎏

33日目　79.6㎏

ちょびっと落ちました。

アレデーおわったからかも

朝

マンナンライス100gでぞうすい

食後

昼まで間食なし

昼

ごはん100g　と昨日のこした低糖質そば

温泉卵

食後

塩分排出バナナ

３時　チョコ１個

夜

炒飯200g　🐖の生姜焼き

食後

わっふる

たま

仕事を７時間から６時間に減らして

帰宅する時間も早くなったんだけど

どうにもこうにもおなかすく

ここでおやつ食べてしまったら

余分にカロリーとるうえに

時給も１時間分へるわふとるわでよろしくないので

コントレックスをぐびぐびのんでしのいだ。

昔はコントレックス高かったけど

いまは２リットルで198円

これは安くなったと思ったわ。

むくみ体質なのでマグネシウムがいいとかで

今更ながらコントレックス飲み始めました。

相変わらず口にあわん💦

脇の下の山

崖の下のポニョ的な。

昨日動画で

３歳のパグが癌になってしまい余命が３か月くらいで

治療してるからもう少し生きれるかもなのだけど

他人事とは思えず涙する。。。

その後ガブやら山の身体さわりまくってチェックしました。

そして山に逃げられたとです。