今日はランニング終わって
ジムでサーキットトレーニング!

色んな種類のトレーニングを!



腕立て後ろタッチ😆

懸垂など〜のコレはもう腕パンパンやー🤣

これも🤣🤣🤣

サーキット、
もっとバンバンに動けるように
強い体作っていかないと!!!

終わってダッシュトレーニング💨
↑この動画はインスタのストーリーに
載せてるので見てみてください😆😊🤣

とりあえず今週は終わった😌
来週からも頑張る。!





今日は練習終わりに少しだけ
岩井なおとの住んでいる部屋に🚶‍♂️

この通り!
部屋の中の空気、
凄く澄んでいました☺️☺️☺️😜
写真はジョークです、笑笑笑

匂い、空気は普通でした😁😜




その後、
ソラ&ヨウラにあいに☺️☺️

今日も二人とも最高に可愛かったです^^///

ランニング、サーキット、体幹、の疲れも
この瞬間は忘れてます🤭😆☺️
陽七太