そよかぜゼミナール 第一弾 バランス改善!健康体操! | マルサンのブログ

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栃木県足利市にある葬儀社の「マルサン」ブログです


テーマ:

カルチャー教室 そよかぜゼミナール 第一弾

 

「バランス改善!健康体操」

 

を開催しましたビックリマーク

 

 

講師は

 

「カイロプラクティック&サプリメントショップ プラウド」

 

のカイロプラクター「峰崎智弘 先生」

 

ですビックリマーク

 

 

持参していただいた背骨モデルでわかりやすく説明キラキラ

 

 

早速実践ですクラッカー

 

参加者は9名様アップ

 

 

一人一人に直接の指導をしていただきましたグッド!

 

 

背骨・骨盤のゆがみ・ひずみを体操にて矯正するのが今回の目的ですグッド!

 

 

正しい姿勢でチョキ

 

 

右足を上げてあし

 

 

左足を上げてあし

 

 

ヨガマットを敷いて行います拍手

 

 

先生の目の届く範囲で行う体操ですので

 

人数的にも10人前後でちょうどよかったとのこと合格

 

 

運動療法の用紙までいただいちゃいましたキラキラ

 

最後に先生と参加者の皆さんとで記念撮影カメラ

 

 

後日、参加者の方にお話しを伺うと

 

とても調子が良くなったとのこと

 

またあったら参加したいわ~とのご意見をいただきましたグッド!

 

激しい運動ではなくあくまで体操

 

正しい姿勢でバランス改善

 

皆さん、健康になって帰っていかれましたDASH!

 

自宅でもぜひ続けてください

 

健康体操で健康を目指す 担当N(・ω・)汗