こんばんは
！
今日は軽い筋肉痛で始まりました
！
原因は、昨日やった
HANDCLAP ダンス
これしか無いですね
。
腹筋とふくらはぎが鈍痛
。
二の腕
や腿も張ってる
。
効いてるねー
。
ぷよんぷよん なカラダに
筋肉つけたいなー
。
で、今日もやりました
相変わらず、
動きはキマらずカッコ悪いけど
音楽に合わせてやるのは楽しいね
。
ダンスといっても、簡単な動きなので
体操に近くて振りも4種類くらいしか無いの。
むしろダンスなんて、と思ってる人向けで
誰でも始めやすいですよ
。
何しろ、お金もかからない
。
で、久しぶりに体重 測ろうと思いまして
体組成計、引っ張り出して来たら
電源入らず
。
電池が古びて液漏れしてたよ。
↑
それだけ全然測ってないのよね＾＾
電池変えて設定から仕直して
測ってショックを受けて・・・
。
とりあえず、記録表のダウンロードもしたので
正式には明日朝から計測していこうかと。
続くのかどうか自信は無いけど
そのうち、数値も発表できるかな？