今年は何故かあちこちからタマネギをいただき、毎日タマネギのマリネを食べているマルです。
（今日もまたもらったニャー）
先週は、レース直後ということもあって、トレーニングはスイム1回、バイク1回の超回復週となりました。
今週から気合いを入れ直して、秋に向けて再始動したいと考えています。
（ランはまだダメだぞ）
月曜日は恒例のスイム
月曜日は比較的プールが空いていてインターバルがやりやすいんですよね。
まずはアップを済ませ、延々長距離泳ぐおじさんが上がられたところで、インターバルスタート。
と思ったら、久しぶりにトライアスロンの大先輩がやって来られました。
マルの肩が日焼けしているのを見て「どっかレースではりました？」と問いかけられ、先日の「みやじま国際パワートライアスロン」の話をしました。
大先輩は、年齢７３歳なんですが今も現役で、今年も７月の「ひわさうみがめトライアスロン」に出場されるとのことでした。
暫くおしゃべるすると、大先輩はふと我に返り「すまん。すまん。話しかけて。構わず泳いでや」とマルを促します。
いつも大体こんな感じです。
ここで今日のメイン１００ｍ×１０、２分サークルをスタート。
スイムタイムは１：３６～３８秒でまあまあな状態。５本泳いで「さあ、後半どこまでタイムを維持できるかな」と思ってました。
しかし、５本目を終えたところで、大先輩が待ち構えていたかのように、おしゃべり再開。話は面白いのですが、６本目のスタートするタイミングを完全に逸してしまいました。
その後も、
「最近は完走が制限時間ギリギリで悔しいが、ゴールの際年齢をアナウンスされると拍手が起こり、喜んで良いのか複雑な心境になる話」
「スポーツクラブのプールは、プールサイドに人が溜って泳ぎにくかったので、このＹＭＣＡスイミングスクールに移ってきた話」
など共感できる話が続きました。
（今まさに君たちが溜っているけどな）
結局、おしゃべりながら細切れに泳ぎ、１時間泳いで終了しました。
スイムは当分レースがないし、時にはこんなまったりトレーニングもありかな。
《令和のアクティビティ ４５回／５５日》
【本日のご褒美】
贅沢クリームロール
数日前に嫁が買ってきて、マルの分はとうに食べました。しかし、辞退者が出たので今日も食べました。
４人家族で４切れのロールケーキ。うち３切れをマルが食べました。ホントにいいのかな？