こんにちは大森です！
ところで、皆さんはどんな枕で寝てますか？
どんなに寝ても、合わない枕で寝ても疲れはとれません。
一日中頭を支えている首を休める時は寝ている時しかないのですから、
「寝ることは首を休める為のもの」と言ってよいぐらい、首に負担のない寝方が重要です。
首は横から見てS字に湾曲しているのが正常ですが、最近は湾曲が少ないストレートな方が非常に
多いですね。この状態は首に負担がかかり、緊張しカラダがリラックス出来ず、首肩のコリの原因に
つながってしまうという悪循環なのです。
なんとなくいつも緊張している。リラックスできない。それは、首の緊張が原因かも！？
首の下にフィットする枕やタオルを丸めたものを枕に使って、首を休めてみてください。
少しは肩こりの軽減に繋がると思いますよ～
都内で気軽にリフレッシュしたい方は、渋谷道玄坂にあるリラクゼーションまるめへ！！深夜営業もやってます！
肩こり・腰痛・オイルマッサージ・ストレッチetc、、、組み合わせ自由ですよー！！
Ｒｅｌａｘａｔｉｏｎ まるめ
（リラクゼーション まるめ）
渋谷道玄坂にあるマッサージサロンです。
JR渋谷駅から徒歩５分！
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-16-3 高葉屋ビル４Ｆ
http://www.relaxation-marume.com/
03-3464-1303
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首は横から見てS字に湾曲しているのが正常ですが、最近は湾曲が少ないストレートな方が非常に
多いですね。この状態は首に負担がかかり、緊張しカラダがリラックス出来ず、首肩のコリの原因に
つながってしまうという悪循環なのです。
なんとなくいつも緊張している。リラックスできない。それは、首の緊張が原因かも！？
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