１１月に入り、朝晩の冷え込みも厳しくなってきました。
もみじ狩りなど行楽のシーズン、体調にお気をつけて楽しくお過ごしくださいませ。
★１１月の季節美容★
気温も湿度も低下してきますので、乾燥や冷えに注意や対策が必要です。
冬の夜は長いのでお手入れ強化のチャンス！！
★クリスマスコフレなどスペシャルケア品が目白押し★
噂の７万円美容液のシートパック！！グランラグゼマスク体験はこちらの記事をご覧ください。
●温め食材を積極的に食べよう！！
ショウガや根菜類、寒い地域でとれた食材などを積極的に取り入れましょう。
旬のおすすめ食材は・・・
「大根・ねぎ・白菜・ホウレンソウ」 うふふ( *´艸｀) 鍋が食べたくなりますよね～
栄養もたっぷりで一番おいしい時期です。メニューに積極的に取り入れることがおすすめです。
●入浴でリラックスしましょう。
風邪やインフルエンザなどの予防にもお風呂にしっかり入り体温をしっかり維持することが大切です。
今月は冷え対策準備がテーマです！！
まずは、冷えの種類を見極めよう！あなたはどっちの冷えタイプ？？
末端が冷える末端冷えと、お腹まわりが冷たい、芯部冷えの２つの種類があるのです！
末端の冷えは、血行不良による冷えで、血行を良くすることが大切です。
筋肉を増やしたりということも良いですね！
※さらに詳しく知りたい！という方は、ぜひ、美容カウンセリングをご予約ください。
（無料イベントも定期的に開催しております！！）
遠方の方は、メールマガジン購読もおすすめです。
東洋医学の考え方に基づいた、気・血・水 についての体調アドバイスを行っております。
カウンセリングは無料です。
体の中からキレイを作る、ホリスティックケアはとても大切です。
美肌づくりは健康な体作りから始めましょう。
*☆*:;;;:*☆*:;;;11月のイベント情報*☆*:;;;:*☆*:;;;
１１月２０日 木曜日
栄ガスビル9F赤十字献血ルーム
時間 １４時から１６時まで
献血へお越しいただいた方へのサービスとなります。
その場でできる無料お肌カウンセリングもございます。
ぜひお立ち寄りくださいませ。
（献血ルームは栄ガスビルと名古屋駅タワーズルームを月に一度交互にお伺いしております）
献血へお越しいただいた方へのサービスとなります。
その場でできる無料お肌カウンセリングもございます。
ぜひお立ち寄りくださいませ。
（献血ルームは栄ガスビルと名古屋駅タワーズルームを月に一度交互にお伺いしております）
１１月３０日 日曜日
中川区のトヨペット松葉公園店さまにて無料ハンドマッサージイベント
時間 10：00から12：00
中川区のトヨペット松葉公園店さまにて無料ハンドマッサージイベント
時間 10：00から12：00
事前ご予約で無料メイクレッスン・美容カウンセリング・POLAアペックススキンチェックも可能でございます。
事前ご予約は、メッセージまたはメールにてsugisugi77.fish.fish24@gmail.com
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★２０１４年エステご予約方法について★
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★POLAまつば営業所ホームページ★
お店の地図や、エステのお申込み☆スキンチェックのお申込みフォームがございます
http://sasp.mapion.co.jp/b/pola_s/info/15631/
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