愛知県刈谷市 ヨガ・アロマテラピーのサロン STUDIO MARUKO~まるこ~

愛知県刈谷市 ヨガ・アロマテラピーのサロン STUDIO MARUKO~まるこ~

緑のお庭に囲まれた一軒家、ヨガとアロマトリートメントのサロンです♪ 産後ヨガ&マタニティヨガ 刈谷、安城、大府、知立、高浜などで開催♪ 西三河地域や名古屋でイベントやヨガクラスも開催♪


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この度の、西日本の豪雨災害に遭われた方々へ、

心よりお見舞いを申し上げます。


報道などから被災地の状況を知る毎に、

平常心ではいられないほど心を痛めております。



亡くなられた方々へのご冥福を、お祈り申し上げます。



三日月











肌の老化の原因は、睡眠不足、偏った食生活、

ストレス、化学物質などなど



その中で最大の敵は紫外線晴れ

原因の約8割を占めるそうです。




日焼け対策はもちろん大切ですが、

アフターケアがとっても大切パック

火照りを冷まし、保湿で肌を労わることと、

内側からのケアも大切です。




そんな、夏を少しでも快適に過ごすために

大活躍のアロマテラピー。

熱中症対策にも





みずがめ座手軽にシュッとひんやりスプレー


≪材料≫

・無水エタノールまたはウォッカ、ハーブチンキ剤など

(精油を溶かすためのアルコールです。苦手な人は控え目に。)

10ml

・精製水     40ml

・精油         10〜20滴くらい

(ペパーミント、ティートゥリー、レモン、ユーカリ、レモングラス、ローズマリーなど、お好みで。)




ひんやり感重視なら断然ペパーミント

私が最近持ち歩いているのは、

ユーカリ+ローズマリー+プチグレンのブレンドです。

ボディーミストとして使うのはもちろん

濡れタオルにシュッとして、

首の後ろを冷ますとスッキリ。

空気清浄のために使ったり、

気軽な気分転換にも、

色々使えて便利ですおねがい






みずがめ座日焼け後の保湿と美白パック


≪材料≫

・ヨーグルト                 大さじ2

・クレイ                        小さじ1〜2

・抹茶パウダー              小さじ1

・はちみつ                      小さじ1

・ホホバオイル               小さじ1

・ラベンダー精油           2〜3滴


※パックの固さの目安はマヨネーズ位、

ハーブウォーターまたは精製水を加えて調節してみてください



炎症を鎮め、皮膚再生を促すラベンダーは、

日焼け後のお肌にぴったりです。

塗布後、5分経ったら優しく洗い流します。

保存はできないので、一回で使い切ります。



手作りパックは、簡単で、

楽しく作れて効果もバッチリで、

 翌日お肌がもっちりします照れ

手の甲へのパックもおすすめします。





みずがめ座ペパーミントのハーブチンキ

 

≪材料≫

・35〜40度のウォッカ   100ml

・ペパーミント(ドライハーブ)                    

  10〜20g



≪作り方≫

煮沸消毒した瓶に、ドライハーブを8分目入れ

ウォッカを全体が浸るように注ぎ込む。

1日1〜2回よく振って、ハーブをなじませ、

3〜4週間で完成。



ハーブチンキは、植物の有効成分をアルコールに抽出したものです。

日本ではまだ一般的ではありませんが、

とっても便利で、化粧品の基材に、入浴剤に、ルームスプレーに、生活のあらゆるシーンに使えておすすめです、精油とはまた違うハーブのさわやかな香りに癒されます。



この時期は、清涼感のある、ペパーミント、ローズマリー、タイムなどなどたくさん仕込んで使っています。






 

梅雨明け

夏がやってきます晴れ




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降り続く傘と湿度200%

こんな時は、そうめんが食べたくなる。

ツルツルいくらでも入っちゃうびっくり





昨夜の入眠時のアロマは、

ユーカリ+フランキンセンス+ベルガモットのブレンドで

ユーカリのバルサム調でほのかに甘い香りが、肺を開いて、じめじめした天気と憂鬱な気分を解放してくれます。





 じゃぶじゃぶしたいな





現代の一日に受け取る情報量は、

江戸時代の一年分、

平安時代の一生分だそうです。




情報化社会と言われる現代、

ワンクリックで何でも知ることができて、

便利に快適に暮らせることは、

もちろん素晴らしいことや恩恵もたくさんあります。




でもだからこそ、リアルな感情を伴う実体験がとても大切だと思うんです。

人生には良いことも悪いことも同じくらい起こるし、どっちも大切です。




特に若い頃に、挫折したり失敗して傷付いたりすることってとても大切。

残念な結果から、自分がどのように感じて、どのように対処し、よしまた次の一歩を踏み出そうと心を回復させる経験を何度もすることで、生きる知恵とたくましさを身につけていく。




子供にとって、物や情報があふれて、与えられる事が当たり前にならないように。

自分で感じて、行動する能力を伸ばして欲しい。

最近ニュースを賑わした色々な事件から、あらためてそう思いました。

いつの時代も、本来ある子供の可能性は変わらなくあると信じていますべーっだ!

 




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 これからの外遊びといえば、なんといっても水遊びみずがめ座元気すぎるちびっ子モンスターの体力消耗法としてもウインク

とにかく子供達は水遊び大好きでラブ




愛・地球博記念公園(モリコロパーク)内の、こどものひろばのじゃぶじゃぶ池に行ってきました。

https://www.aichi-koen.com/moricoro/shisetsu/










お写真拝借。

 

 


とにかく広いモリコロパーク霧

児童総合センターはじめ、ここの公園は大好きです。息子もだいぶ歩けるようになってきたので、「遊ぶぞ〜」と気合いを入れてきましたが、連日の暑さで本人はちょっとお疲れ気味おーっ!




ここの水場は、山の斜面に沿って作られていて、水の流れがあり、高低差があり、ごろごろ石が敷き詰めらた場所もあって本物の川のようでもあり、遊具も大掛かりで見てるだけでも楽しい照れ





ただ、広すぎで、息子にはまだ早かったかな。













さんざん遊んで、子供達は疲れて寝落ち照れ
帰ってきたら、背中を中心に真っ赤に日焼けしてた叫び
紫外線対策しとくんだった



土日は混むので、平日がおすすめです。



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 最近、第一子となる娘さんが産まれた知人(男性)。なかなか産まれてこない我が子と奥様に丸三日ほぼ徹夜で付き添い、やっと感動の出産を迎えた状況を臨場感たっぷりで話してくれた。




感動しっぱなしだったとアップ

前は、クールな事言ってたのに、この変わり様グラサン

でも分かる、いちいち全部に共感できちゃう。

 



私の場合も間違いなく、出産が人生のクライマックスアップ

理屈じゃない、魂が震えること。

子供って、小さくて守ってあげなくては生きられないけど、内側にとんでもない生命力を宿してる。

全ての子供は、「平和」「希望」「光」そのものです。




母になりおばさん化が止まらない私笑、

今まで「自分のため」だった全部が「子供のため」になる毎日。

それって素晴らしいこと満月




子供に限らず、献身できる対象がたくさんあるって、生きることを楽にしてくれる。

献身は、自己犠牲ではないことを、今の経験が教えてくれる。










最近ますますモンスター化が止まらない息子と一緒に行けるお店を探索中。
子連れ客で賑わう安城市のTEA HOUSE laCASA












キッズプレートニコニコ




リノベーションなどを手掛ける会社がやってるだけに、とってもお洒落。オープンテラスのソファー席。お外で飼われてるヤギさんたちはちびっ子に大人気。ハーブ園からは、良い香りが風にのりやってくる。ベビーチェアはSTOKKEキラキラ
たまにはステキ空間でゆったりしたかったけど、5分と持たずベビーチェアの上で仰け反り大暴れ滝汗

 わんぱくなのはいいことだけどねあせる





クローバー゚・*:.。..。.:*・゚クローバー゚・*:.。..。.:*・゚クローバー

 

 

 

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7月になりました晴れ

今年の後半戦へ、これから暑さ本番たいよう

体調管理のために適度に身体を動かし汗をかいて

元気に過ごしていきましょう笑顔

 

 

あらためまして、7月産後ヨガのスケジュールです。

ご参加お待ちしておりますお辞儀

 

 

 

ガーランド7月マタニティ&産後ヨガ(子連れOK!)教室開催日程のお知らせガーランド

 

 

 

 

 

 

 

安城市:

ガーランドアンフォーレ安城で開催しますガーランド

 

 

 

星ベビーとママの産後ヨガ

赤ちゃんとママが一緒に参加できるヨガクラスです。

歌遊びなどを交えながら、産後の身体のケアとリフレッシュを楽しみましょうにこっ

同じくらいの月齢の赤ちゃんをもつママ同士の交流の場としてや、

はじめてのおでかけのきっかけとしてもおすすめです花

対象: 生後2か月~つかまり立ち、または1歳くらいまでの赤ちゃんとお母さん

 

【日程】 

7月9日(月)、 23日(月)NEW

 

【時間】 

10:30~11:30(60分)  

 

【定員】 

各回8名様

 

 

スターベビーマッサージ&産後リカバリーヨガ

産後の骨盤ケアと身体の回復のためのママヨガと、

有機栽培のカレンデュラ&ホホバオイル+ローマンカモミールの精油を加えたブレンドオイルを使って

香りも楽しみながら、ベビーマッサージを行います。

楽しく動いてふれあって、リフレッシュ&リラックスにこっ

対象: 生後2か月~未就園児までの赤ちゃんとお母さん

 

【日程】 

7月2日(月)、 18日(水)NEW

 

【時間】 

10:00~11:10(70分)  

 

【定員】 

各回8名様

 

 

 

【会場】 安城市アンフォーレ 1階多目的室

住所: 安城市御幸本町12-1

*駐車場2時間無料 

house*アンフォーレ安城について→* ウェブサイト

*トップページ→イベント情報→カレンダーからも、日時を確認していただけます。

 

 

 

お知らせ以下各回共通です

 

【参加費】 1,000円

※当日現金でお支払いください

 

【お持物】

ヨガマット(レンタル有¥200)、水分補給できるもの

バスタオルまたはおくるみ、普段の赤ちゃんのお出かけグッズ

 

 

【ママの服装】

動きやすい服装か、お着換えをおもちください

 

 

安城市:

ガーランドママヨガ&ベビーマッサージのイベントガーランド

【日時】 

7月5日(木) ママヨガ&お尻とあんよのベビーマッサージNEW

7月19日(木) ママヨガ&お胸とおなかのベビーマッサージNEW

両日10:00~11:30(90分)

 

 

【場所】

安城市 ナカオホーム 雑貨屋ハートウェル

→* ホームページ

※無料駐車場あります

 

 

料金や内容など、詳しくは→* こちらから

 

 

 

 

知立市:

ガーランドママヨガ&ベビーマッサージのイベントガーランド

【日時】 

7月12日(木) ママヨガ&お尻とあんよのベビーマッサージNEW

10:15~11:45(90分)

 

7月30日(月) ママヨガ&お胸とおなかのベビーマッサージNEW

13:15~14:45(90分)← 午後開催です

 

 

【場所】

知立市 近藤組ショールーム

『ヒトイエ』クリック ホームページ

※無料駐車場あります

 

 

料金や内容など、くわしくは→* こちらから

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ご予約希望の方は

・【お名前】

・【お子様のお名前/月齢】

・【ご連絡先】

・レンタルマットご希望の方はその旨

 

を以下のメールか、ラインでおしらせください

24時間以内に折り返しご連絡いたします

手紙marukoyoga.marukoaroma@gmail.com

 

1日過ぎても返信がない場合、いただいたメールが届いていない可能性があります。

迷惑メールフォルダをご確認いただき、必要であれば上記のアドレスからのメールを受信できるように

設定をお願いいたします。

その際お手数ですが再度ご連絡いただくか、お電話080ー6515ー9147までお問い合わせください。

LINEからのご予約もぜひおすすめします。

 

 

 

 

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赤ちゃんと一体となって楽しむヨガクラスですラブラブ!

 

 

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自身も子育て真っ最中&妊婦さんやママ達にヨガを教えて10年以上のMichikoが担当しますお辞儀

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