学んでみた鎌田實先生 「都会の大病院でなくても」 鎌田實氏の自由な生き方 - 日本経済新聞ベストセラー「がんばらない」などの著者で医師の鎌田實氏（69）が振り返る、東京都立西高校（東京都杉並区）時代の思い出。前半は、学校をサボりがちだった鎌田氏をけっして責めなかった西高の自由な校風について回想。後半は、その西高仕込みの自由な発想と行動力で、医師として活躍する様子を語ってもらった。東京医科歯科大学に進んだ。西高在学中に、将来医者になりたい、そのた…www.nikkei.comたま〜に💦記事を読んだりします。また提唱されている『スクワットとかかとおとし』 67歳で筋トレを始めて人生が変わった！鎌田實さん「カマタ式スクワット」のススメ最期まで密度の濃い人生を送るために必要なのは、体･食･心のバランス！ 医師で作家の鎌田先生が、独自の健康法のほか、ムリせず、焦らず、昨日よりも今日を元気にする生き方の秘訣を公開してもらいました。今回は、今からでも遅くはない「筋トレ」の方法について教えていただきました。 いまからでも遅くはない！筋トレを始めて人生が変わる 体重と腹囲の増加に危機感を覚えた60…mainichigahakken.netをやってみたりして。そして先生の食事のキーワード 健康寿命を延ばす食事のキーワードは「朝は来た、にぎやかだ」【医師で作家の鎌田實さんが語る】月刊誌『毎日が発見』で好評連載中の、医師で作家の鎌田實さん「もっともっとおもしろく生きようよ」。今回のテーマは「健康寿命を延ばす食事術」です。 この記事は月刊誌『毎日が発見』2024年3月号に掲載の情報です。 佐賀県女性が、健康寿命日本一に ここ数年、ぼくは佐賀県に足を運び、佐賀県民を健康長寿日本一に導こうと取り組んできました。 毎月開催している「がんば…mainichigahakken.netふむふむと読みませて頂きました。ただ私は脂肪をたっぷりと蓄えているので、今はまだ野菜ファーストかなぁ。
「都会の大病院でなくても」 鎌田實氏の自由な生き方 - 日本経済新聞ベストセラー「がんばらない」などの著者で医師の鎌田實氏（69）が振り返る、東京都立西高校（東京都杉並区）時代の思い出。前半は、学校をサボりがちだった鎌田氏をけっして責めなかった西高の自由な校風について回想。後半は、その西高仕込みの自由な発想と行動力で、医師として活躍する様子を語ってもらった。東京医科歯科大学に進んだ。西高在学中に、将来医者になりたい、そのた…www.nikkei.com
67歳で筋トレを始めて人生が変わった！鎌田實さん「カマタ式スクワット」のススメ最期まで密度の濃い人生を送るために必要なのは、体･食･心のバランス！ 医師で作家の鎌田先生が、独自の健康法のほか、ムリせず、焦らず、昨日よりも今日を元気にする生き方の秘訣を公開してもらいました。今回は、今からでも遅くはない「筋トレ」の方法について教えていただきました。 いまからでも遅くはない！筋トレを始めて人生が変わる 体重と腹囲の増加に危機感を覚えた60…mainichigahakken.net
健康寿命を延ばす食事のキーワードは「朝は来た、にぎやかだ」【医師で作家の鎌田實さんが語る】月刊誌『毎日が発見』で好評連載中の、医師で作家の鎌田實さん「もっともっとおもしろく生きようよ」。今回のテーマは「健康寿命を延ばす食事術」です。 この記事は月刊誌『毎日が発見』2024年3月号に掲載の情報です。 佐賀県女性が、健康寿命日本一に ここ数年、ぼくは佐賀県に足を運び、佐賀県民を健康長寿日本一に導こうと取り組んできました。 毎月開催している「がんば…mainichigahakken.net
