斎藤一人さん 認定優良店
創業20年 銀座まるかん草加店おふぃすyayoi
斉藤一人さんの教えの下 健康と美容とメンタルのサポートをしている
白光のカウンセラー店主yayoiさんの
愉快で楽しいサロン銀座まるかん草加店
おふぃすyayoiのブログです。
店主の弥生さんに 代わって
更新させていただく毎日happy
男の子二人の２児の母。
なんちゃってライター(笑)智ちゃんです。
(弥生さんのお店のファンでもありお客さんでもあります)
今日は、やぎ座の満月ですね。まんまるのお月さまを見るだけで幸せになるのが不思議です(^^)
人って大きな幸せを
探しにいきがちだけれど、
一人さんの考えは、少しだけ違います。
そして「この方法なら、出来るかも♪」と
思えちゃいます＾＾
ひとりさん流
”しあわせの増やし方”とは…？？
本日の
斎藤一人さん
からのメッセージです😊
【小さな幸せを増やしていくと…】
どの国に生まれようと、
どんな環境に生きていようと、
人は誰だって幸せになりたいんです。
一人さんもはなちゃんも、
みんなだって同じ。
幸せになりたいし、幸せでい続けたいよね。
じゃあ、幸せになるためには
何をしたらいいんですかって、
簡単なの。
無理のない幸せを増やす。
たった、これだけでいいんです。
友達とおいしいものを食べに行くとか、
映画を観に行くとか、買い物をするとか、
なんでもいいから自分の好きなこと、
楽しいことを日常のなかに入れていくの。
ささやかでいい。
がんばらなくてもできる範囲内で、
自分が幸せを感じられることをしてごらん。
そして、ちょっとずつでいいから、
その幸せなことを増やしていけばいい。
小さい幸せを1つ、
また1つと積み重ねていくんだよね。
たとえばさ、１ヶ月に1回だけ、
カフェでお茶する幸せな時間を
作るとするじゃない。
で、やってみたらすっごく楽しいし、
経済的な負担も思ったほどじゃないなって
思えたとしたら、
次は月に2回に増やしてみるとか。
そのときに、無理をしちゃダメだよ。
自分なりに、無理のないやり方でいいからね。
するとそのうちに、
なんか幸福感が膨らんできて、
「ちょっとパートがんばってみ ようかな」
「来月は収入が増えそうだから、
思い切って友達とディナーにも出かけてみようかな」なんて変化が現れてくるんだよ。
幸せな人は笑顔が増えるから、
その笑顔を見た家族もうれしい。
あなたが出かけるときには、旦那さんが、
「俺が子どもを見てるから、
ゆっくりしておいで」って
快く送り出してくれたりもするだろう。
そうすると、あなたはまた幸せな気持ちになって、もっといい笑顔になるじゃない。
これを繰り返していると、
幸せにならないわけがないよ。
やった人は全員、幸せになります。
なぜかというと
「幸せの歯車」がカチッと合うからだよ。
大きな歯車(人生を左右するような大きな幸せ)を
力ずくで回そうとしても難しいけど、
大きな歯車の周りにある
小さな歯車(日常のささやかな幸せ)なら
簡単に回せます。
自分1人の小さな力で、
容易に動かせるんだよね。
でもさ、小さな歯車が増えると、
やがて大きな歯車も回り始めるの。
1つひとつは小さな力しかない歯車でも、
たくさん集まれば大きな力となり、
巨大な歯車を回すだけの動力となる。
小さな幸せを集めることによって、
奇跡みたいな幸せが引き寄せられるんだ。
斎藤一人 舛岡はなゑ 著
『斎藤一人 なんとなく』より
銀座まるかん草加店