まるいきもち。

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05Feb
- 断捨離
  最近の日課は仕事に行く前の15分だけ断捨離引き出しひとつ棚ひとつこれだけでもまぁー出てくる出てくる使ってないモノ必要のないモノ最初はもったいないなぁまだ使えるしなぁと思考が邪魔をしていたけどメルカリに出したりお下がりで貰ってくれる人がいたりなんならモノはきっと喜んでる愛着のあるボロボロになるまで使ったモノや買ったのに一度も使わなかったモノ断捨離する中で喜びにお金を使えたモノ持っているだけで幸せになれたモノ見栄やその場の物欲でお金を使ってしまったモノ自分の好みや本当は興味のないことまで見えてくる断捨離ってすごい人生を変える断捨離 [ やましたひでこ ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}1日5分からの断捨離モノが減ると、時間が増える [ やました　ひでこ ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
22Jan
- 良い気分
  1/11 新月の日に決めたこと。“良い気分でいる”考え事に深く落ちていくことが多くて。特に嫌な方へ。そんな状態に気づいた時には違う違う良い気分でいるんだった！！朝早く目が覚めてでもまだ寝てたいとき。そんな時に思考が切れ切れに現れる。起きてもいないことを心配し始めたら…違う違う！！良い気分！！と思って新しいお家の内装や今日起きたらどんな楽しいことしようかを考える。どうせ想像するなら楽しいことの方がいいもんね。想像も望み出しも良い気分でまるいきもちで○肌が綺麗なのも良い気分https://ops.coconutoil.jp/shop/product/softpeeling?code=cj7py80肌がもちもちになって、幸せ気分○○○
19Jan
- 好きなこと
  車の運転と写真をとること。今日改めて、やっぱり好きだなと思った。北海道の美しい自然を感じられる場所で生活しているからっていうのが大きいと思うのだけれど。運転してても綺麗だなぁ写真撮りたいなぁってワクワクして満たされる感覚になれる。今日は木々が凍りついていて白く輝く花が咲いているようだった。青い空と輝く花。美しすぎて、泣けてくる。＼正規品・ 1年保証付き／即納デジタルカメラ 5K UVレンズ付き【64GBカード付き】48MP 16倍ズーム WIFI対応 6軸手ぶれ補正 AF機能付フラッシュ HDMI出力マクロ撮影超高画質カメラデジカメ VLOGカメラ YouTubeカメラ Webカメラコンパクト運動会楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【1年保証付☆日本正規品】子供用カメラデジタルカメラ「3200万画素1080p録画スマホ転送可能」32GBカード付キッズカメラトイカメラおもちゃ男の子女の子プレゼント小学生キッズ知育玩具子供誕生日プレゼントクリスマス男女プレゼント人気ギフト贈り物楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アクションカメラ DJI Pocket 2 ジンバルカメラ 3軸手ブレ補正 AI編集 8倍ズーム動画撮影スタビライザー POCKET2 Vlog 小型ビデオカメラアクションカムウェアラブルカメラ 4k楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
13Jan
- 幸せ
  今日は満たされた。好きな人たちに会って話して。みんな笑顔でみんなに会えて嬉しくて。子どもたちも笑顔で。みんな多かれ少なかれ悩みを抱えていて。でも頑張って前を向いていて。心が苦しい時も不安で押しつぶされそうな時もだめだって叫び出したい時もある。みんなあって。でも幸せだなぁって。幸せを知っているから怖くなるし、不安になるんだって。そう思った。そう思えた自分にありがとう。そう思わせてくれた繋がってくれている人たちにありがとう。最近のお気に入りはピーリング優しい成分だから、毎日でも使える。これ使ってから、お肌のざらっと感が無くなった…！https://ops.coconutoil.jp/shop/product/softpeeling?code=cj7py80
10Jan
- 家族
  私の父親は優しい家族にとても優しい妻にも優しいけれど妻が(私にとっては母親ね)自分の望むような行動をしないと怒る自分の意思に反すること自分の常識から反することをすると烈火の如く怒ったり不機嫌になったりなぜそんなに怒るのだろうか妻を自分と同人格だと思ってるのか自分の所有物だと思ってるのか1人の人として見られないのか自分とは違う人間であること考え方も感じ方も違うのだということそもそも自分の思う通りに人を動かすことなんてできないのにそんな当たり前のことが夫婦という関係性になると分からなくなってしまうのだろうかそしてそんな父親のことをごめんねと私に謝る母親なにも悪くないのになぜ謝るの？そんな父親に何も言わない私どうして何も言えないの？どうして何も言わないの？私の家族は歪だとっても大好きなのだけれどうっすらと本音を隠しながら一緒に過ごしている実家に帰ってそんなことを思った暖かいココアが美味しい季節！酵素・ビタミン・ミネラルたっぷりのカカオパウダー一個増量キャンペーン！https://ops.coconutoil.jp/shop/product/cacaopowder5?code=cj7py80
27Dec
- 『The best part of me』
  この本では子どもたちが自分の体の好きな部分を紹介している。拙い文字で書かれた文章は読みにくいけれど、その分本当の言葉として伝わってくる。自分の体の好きなパーツは？自分の好きなところをさっと答えられるくらい自分を大事に自分と向き合って生きていこう。そう思えた素敵な本だった。ちなみに私の子どもに聞いてみたら「えー…ぜんぶー」との返事。大正解！！！！The Best Part of Me: Children Talk About their Bodies in Pictures and WordsAmazon（アマゾン）
22Dec
- やりたいこと
  今日は冬至のセミナーの日。すごく行きたいセミナーだけれど子どもの習い事がある日だった。30分離れた教室まで送迎が必要な日。今回は送迎を頼める人が見つけられず今までだったらしょうがないな…と、自分のやりたいことを諦めてた。でも今は、自分のやりたい事を優先させてあげる。一番自分を大事にしてあげる。子どもにはきちんと説明してお休みしてもらうことに納得してもらう。最初は嫌がっていたけれど、最後は納得してくれた。出発も朝早く、帰りも遅くなるため、夜ご飯の用意が間に合わない。それも子どもに相談して子どもに用意してもらう事にした。今までだったら考えられないことも今はできるようになった！他者を信頼したり他力を使ったりしながら自分の気持ちを大事にする。1年前には考えもしなかったことができている自分に感謝！！もちろん子どもにも大感謝！！！※結局帰ったらご飯はまだ用意されておらず…笑超特急で私が作りました！！高知県物部ブランド無農薬ゆず玉 1.3kg 高級柚子産地直送お取り寄せギフトに楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
20Dec
- アロマオイル
  子どもの体調が崩れたとき精神的な不安があるとき怪我したとき。お手当に使うものはレメディだったりアロマオイルだったりレイキだったりする。大きくなってからは漢方も取り入れるようになった。おかげで丈夫に育ち風邪くらいでは病院に行くこともなくすくすく健康に育ってくれてる。最近は眠る時に色々なアロマオイルで良い香りを楽しんでいる。毎日様々な香りに包まれて眠るのはとても幸せ。睡眠の質もあがっていいことだらけ。doTERRA ドテライントロキット 5 ml×3本アロマオイルエッセンシャルオイル精油送料無料プレゼントギフトお得まとめ買いお試しセット karlas楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
17Dec
- 靴
  祖母も母も外反母趾。私の足も…だから靴選びはとても大変。普段はスニーカーしか履かないけど、綺麗めな格好をする時には、やっぱりスニーカーじゃぁ…ねぇ。何度かネットで買って失敗したけど、今回は痛くない靴に出会えた✨インコルジェのブーツ！(下の画像は私の買ったものとは違うけど)In Cholje インコルジェ本革ブーツ冬用靴レディースミドルブーツミドル丈ブーツコンフォートブーツ日本製通勤カジュアルブーツ可愛いブーツコンフォートカジュアル 3E 幅広ゆったりミドル丈黒ブラウンリボン秋冬ショートブーツ [FOO-SP-83422]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}In Cholje インコルジェコンフォートシューズレディース大人本革幅広 3E 歩きやすい外反母趾疲れにくい靴牛革日本製可愛い本革カジュアルシューズレザーシューズバブーシュ疲れにくい靴コンフォート大人カジュアルカジュアルシューズ [FOO-SP-8387]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}1日歩いても痛くならずに過ごせた！私にとっての最近1番嬉しいお買い物。寒くなって、乾燥が気になる時はしっかり良質な油をとって、髪や肌のケアを！https://ops.coconutoil.jp/shop/product/natuleo?code=cj7py80
13Dec
- 一緒にいる人
  今年は新しい人との出会いが多い一年だった。今日お会いした方たちは年商1千万超えの方ばかり…ひょえーーーーっとなってたら周りにいる5人の平均があなたになるんだよ。と言われた。ほんまかいな。でも、そうなれたら自分の欲しいお家が買えちゃうな！！未来の自分は年商1千万っていう設定にしておこう。考えると楽しくなっちゃう！！さぁ、来年に向けて望みだしたーーくさんするぞーーー！！！「頑張らない」で引き寄せる！願いが叶う、ちょっとあほになる方法【電子書籍】[ かずみん ]楽天市場引き寄せ数秘術の教科書なりたい自分になる【電子書籍】[ 水谷奏音 ]楽天市場いいことはすべて「妄想」からはじまる！ ”ワクワクな未来”をすんなり引き寄せる方法（王様文庫） [ かずみん ]楽天市場
12Dec
- 母
  母から蓮根が届いた。お友達から頂いたのでお裾分け、と。隙間に私の好きなチョコと手紙をつけてくれて。こういうの、凄いなぁと思う。愛されてるなぁと実感する。いくつになっても、愛されて、甘やかされてる。そんなふうに実感させてくれる存在。有り難くて、心が満たされて、ちょっと泣けちゃう。夕飯に素揚げ蓮根。幸せだなぁ。ありがとう、ありがとう、ありがとう！油はもちろんココナツオイルで。生活科学研究会生活から世界の健康をつくるops.coconutoil.jp
11Dec
- 卒コン活動②
  離婚の話し合いって疲れる。なんか生気吸い取られるもん。そもそももう無理。一緒にいたくない。相手の考えてることが意味不明。と思って離婚を決意した人。子どもを悲しませるって分かってて子どもの望まない未来だって分かっててそれでも別れるって決めた相手。そんな相手とさ子どもの未来のために建設的な話し合いをって思っててもさスムーズにいくわけないよねーーーーーあぁぁぁーーーーーーーーーつかれるぅぅぅぅぅーーーーーーーーはぁ。レイキしよ。実践　レイキヒーリング入門　愛と癒しの技法（講談社＋α新書） [ 土居裕 ]楽天市場
05Dec
- 冬至
  今年の冬至は12/22。１年の中で最も昼の時間が短く、また、夜の時間が長い日。暗くなるのが早いなぁと思ってきたけれど、もうすぐ、また昼の時間の方が長くなってくる。冬至は1年の陰の極み。でもその先には陽が待っている。夜明け前は一番暗いけれど、すぐそこには光が。冬至までにすることは、去年の目標や、望み出ししていたことをみてあげること。どのくらい叶っていたか。そして、来年の目標や望みをたてること。ここからまた、楽しくなっていく！ワクワクの気持ちがわいてくる。オーガニック柚子【送料無料】愛媛産の”有機生柚子”[4kg入］JAS認定完全無農薬冬至ゆずユズオーガニック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}高知県物部ブランド無農薬ゆず玉 1.3kg 高級柚子産地直送お取り寄せギフトに楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
30Nov
- アドベントカレンダー
  子どもの頃には存在すら知らなかったアドベントカレンダー。数年前に友達が手作りしていたのを見て真似してやってみた。封筒に飾り付けして吊るすように壁にぶら下げる。入れるものは子どもが喜びそうなものばかり。ちっちゃいおもちゃ、映画に行ける券、アイス屋さんに行ける券、図書カード、などなど。子どもは大喜びであたしも嬉しかった。何年か続けたけど結構お金もかかるし手間暇かかるし去年はやらなかった。そうしたら子どもからリクエストが。今年はアドベントカレンダーやって欲しいーって。もう6年生なのにそんなかわいいこと言ってくれたら心が動く。でも作るの面倒だなぁなんて思ってたら100均でアドベントカレンダーキットを発見！(500円だったけど)これなら簡単じゃーん！今日は仕事がお休みだったので朝から、ちまちま作業。中身はおいおい考えるとして…とりあえず12/1の分は用意できた！帰ってきたらどんな反応するかなーーー✨Allystyle カウントダウンカレンダークリスマス木製 24個の引き出し LED付き 24日間カウントダウンカレンダー木造住宅アドベントカレンダークリスマスディスプレイ DIY デコレーション 24個入りセットクリスマス飾り壁掛け飾りカレンダー収納簡単春節飾り/パーテイー飾り/お子さん･彼女にプレゼント/誕生日ギフトAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}Kesote アドベントカレンダー箱2023 手作りクリスマスギフトボックスラッピング箱 24個カウントダウンクリスマスプレゼントギフト贈り物 DIY オーナメントAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}アドベントカレンダーボックスのみ中身なし紙箱 7×7×7cm 24個セット / クリスマスカレンダーカウントダウンラッピングプレゼントデコレーション飾り装飾 24日までエコペーパー SDGs 総柄サンタトナカイレッドグリーンホワイトゴールドアニマル動物 2212xra368Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}LEMESO アドベントカレンダー 2023 箱 24枚セットクリスマスラッピング袋紙袋お菓子ギフト包装クリスマス袋クリスマス飾りオーナメントギフトバッグプチギフトクリスマスツリー飾りハウス型シール付き丸紐付きAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}
27Nov
- 朝の習慣
  朝、習慣にしたいこと色々ある。ヨガやったり、ノートに向き合ったり、語学の勉強したり。でも寝てるの好き。大好き。起きてからも布団の中で本読んだりしていたい。寒くなると、余計に布団が恋しいし。私が今やっている朝の習慣は白湯を飲むことと、プロテインを飲むこと。子どもの朝ごはんを作りながら、白湯を飲む。子どもが朝ごはんを食べるときに、プロテインを飲む。これだけなら、忙しい時でも大丈夫。仕事に行くまでの2時間。あっという間過ぎちゃうもんなぁ。本当は早起きすればいいんだけど、ゆっくり寝たいんだから、まぁいいか！ゆっくり寝かせてあげる自分にありがとうーーーー！！！朝食の代わりのプロテインhttps://member.coconutoil.jp/hp/product/gpure?code=cj7py80
24Nov
- 卒コン活動①
  恐い　恐い　恐い恐いがたくさん出てくる。お金稼ぎたい　はその恐いから出てくる気持ち。今まで通り生活できる？子どもに欲しいもの、したいこと、十分にさせてあげられる？旅行連れてってあげられる？お家、良いところ住める？こんなとこから出てくる気持ち。じゃあ、前提を変えてあげる。あたしの大事な、正解の前提は…卒コンしたら、より豊かでハッピーになるるるる〜🎵卒コンしたら、今までより軽やかにいっぱい稼げるるるるるる〜🎵卒コンしたら、子どもは今よりもっと自由で幸せになるるるるるる〜🎵卒コンしたら、今まで持っていた荷物が軽くなってすごくスッキリするるるるる〜🎵卒コンしたら、素敵で知的で穏やかで、話があう大好きだと思えるパートナーに出会えて今より愛に溢れる生活が送れるるるるる〜🎵大丈夫！！どーせより豊かでより幸せにしかならないんだから、安心して卒コンしていいんだ！！あたしの人生、いつも大正解！温かい紅茶にたっぷりミルクとココナツシュガーを入れて。生活科学研究会生活から世界の健康をつくるops.coconutoil.jpひしわ園農薬を使わずに育てたアッサムブレンド紅茶リーフティ 100g×3個菱和園無農薬紅茶楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【3箱】菱和園農薬を使わずに育てた紅茶ティーバッグ（2.2g×20袋入）×3箱ひしわ紅茶【北海道・沖縄・離島配送不可】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
22Nov
- やらなきゃ
  鹿児島知覧茶有機栽培茶セット「松」「竹」「梅」3本セット各90g 無農薬鹿児島茶かごしま茶ちらん茶日本茶緑茶茶葉鹿児島知覧茶農薬不使用オーガニックブレンド簡易包装お歳暮メール便送料無料 SSS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}柿の葉茶 30パック柿葉茶無農薬柿の葉かきの葉茶柿茶茶葉国産無添加 100% 徳島県産健康茶薬草茶ビタミンC プロビタミンノンカフェインカフェインレスデカフェ妊婦妊娠中授乳中子供子どもお試しおためしハーブティーお茶サプリティーパックバッグ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}玉露茎ほうじ茶 ( 100g × 3袋 ) 京都宇治カフェインレスほうじ茶茶葉京都茶葉玉露使用無農薬日本茶国産宇治茶健康茶高級玉露くき茶焙じ茶入れ方作り方ホット温度冷ましてアイスメール便送料無料ギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}5個セット●天の紅茶　天の紅茶ティーバッグ　2g×16個×5　天の製茶園　熊本県産　無農薬茶葉楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ありたい自分になるために行動してる時。あれやらなきゃこれやらなきゃってどんどん出てきて。やってるうちに疲れちゃって。なんでこんなことやってるんだっけ？本当にこれがやりたいんだっけ？って自分がやりたかったはずなのに、わからなくなってきちゃう。そんな時は、一旦停止。やりたいと思ってたこと、自分のしたいことをやる時間。外側へ向けていたエネルギーを内側に向ける。一日中なーーんにもしない、とか読みたかった本を読み漁る、とかひたすら寝る、とか。そんなんやってる間は、これでいいの？こんなことしてていいの？？ってなるけど、動く元気が満ち溢れるまでやりたいようにさせてあげる。そしたらまたエネルギーが湧いてきて、行動欲が出てくる。はい！また頑張ろう！！
18Nov
- 望みと願い
  月初めに願望を書き出すことはじめてみた。ノートに願望を書いて翌月に見直してみる。言語化し、書くことで達成しやすいそう。「幸せになりたい」など漠然としたものよりも具体的に書くと良い◎翌月に叶っていない願いは諦めるわけではなく、叶えるためにどう行動したらいいか考える。叶った願望を見てあげること。叶えるための行動を考えること。これ、やるだけでワクワクする！紙とペンがあればできるもんね。楽しいから、習慣化すること始めます◎今日は小麦粉摂りすぎてお腹が重い。白湯飲んで塩風呂入ろう。神宝塩 500g 海塩岩塩竹塩しお塩食用塩ブレンド塩ミネラル豊富なソルト還元 salt 食塩ミネラル塩神宝美味しい塩ミネラルの多い高級塩海の塩神高級調味料神お塩お料理増塩おいしい塩美味しいお塩微量ミネラル工藤清敏健康回復工房楽天市場
17Nov
- 西洋占星術
  今日は西洋占星術の学びの日。牡羊座から始まる12星座はそれぞれグループ分けすることができる。2区分、3区分、4区分に分けられるのだが、今日は4区分について学んだ。4区分の分け方は、火、地、風、水。○火に分けられるのは牡羊座、獅子座、射手座・火のキーワード情熱的上に向かうエネルギー燃え上がるドラマティック○地に分けられるのは牡牛座、乙女座、山羊座・地のキーワード現実主義物質主義確実安定○風に分けられるのは双子座、天秤座、水瓶座・風のキーワード風通し洗練フットワークの軽さスピード○水に分けられるのは蟹座、蠍座、魚座・水のキーワード感情一体感繋がる混じるこれだけじゃ、なんのこと？？？って感じだけど、太陽、月、水星、金星、火星、木星、土星天王星、海王星、冥王星の10天体が、12星座のどこの位置に入るか、で様々なことがみえてくる。っていうのが少しづつわかってきた。私の場合、地にある星座が多いので、納得できる感が多かったのだが、火と風には数は少なくても月と太陽の星座が入っていて、そこの要素も多く感じることができたり。知れば知るほど面白い！先日、友人のホロスコープをみせてもらったのだけど、本人も新たな発見や腑に落ちたところがあったみたいでとても良い時間を過ごせた。もっと色々な方のをみてみたいなーー！興味ある方には、この本がわかりやすくておすすめ。ホロスコープが読める西洋占星術 LESSON BOOKAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}
15Nov
- 結果がでないとき
  うまくいかない。成果があがらない。モヤモヤする。ダメダメで辛い。苦しい。どうしよう。どうしたらいいのーーーーーーーって思考が止まらない。そんな時は焦ってどうにかしなきゃ、とかもっとこうした方がいいのか、とかああした方がいいのか、とか。もがいて沼にハマる。さらにこれじゃあダメだとなってどうしよう…どうしたらいいの？？なんとかしなきゃ！！！！！！ってさらに沼る。はぁーーーーーー辛い。こういう時は、息をゆっくり吐く。深く深呼吸して。やらなきゃって思うことをやらない。こうしなきゃって思うこともやらない。なんとかしなきゃって思うこともやらない。とにかくやらない！！！そして、自分のやりたいことをやらせてあげる。お風呂入りたい、とかマニキュア塗りたい、とか友達とご飯食べたい、とか。なーーんでもいい。そうしたら、また物事が動いてく。あんなに苦しかったのに、なんでかするっと沼から抜けてる。1ヶ月でも2ヶ月でもやりたいが出てこなかったら出てくるまで待てばいいんだ。でもその待ってる時間がドキドキするよねぇ〜〜

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