私は「社会人なら自分が言った言葉には責任を持つべきだ」という想いが強すぎるのか、その逆の生き方をしている人と接するとかなりイライラしてしまいます。
私の怒りの源泉のほとんどはこれだと言っても過言ではなく、それ以外のことはあまり気にしません。
ただ46年も生きていると「その怒りの感情は何も生まない」ということも嫌でも理解せざる負えないわけで…(苦笑)
この無駄な感情から逃れるために寝る前にアンガーマネジメントの本を読んで勉強しています。
2021年は「アンガーマネジメントで穏やかに生きていく」をテーマに頑張りたいと思います。
