LINEやFacebookから、質問や予約の問い合わせが増えてきて、ますます仲良くなれそうな気がしてるまる福です。
さて、明石は比較的平地が多く、自転車に乗る人も多いです。
特に子供がいてるママさんには、必須アイテムの一つでしょうか。
最近のは装備も性能もいいみたいで、街中でもよく見かけますね。
まぁその分、それなりのお値段するみたいだけど（笑）
そんな自転車を最近買ったＩさん。
ご機嫌ですね（笑）
いろいろ話してる中で、気になることがありました。
それは、子供を乗せるから安全目的で、本来よりも小さくて低い自転車に乗るように 言われたそうです。
本来、自転車に乗るときはサドルに座って足をついたときに、爪先が届くくらいの高さがちょうどとされてます。
そうすることで、ペダルを踏んだときに膝がしっかり伸びて、力がキチンと伝わるからです。
だけど、1人乗りならいいけど子供乗せ自転車だと不安定になりそう。
まして、乗せるのは基本ママやから、万が一のときに支えられるか心配。
だから、低い小さい自転車に乗るみたい。
今まで26インチだったのに、これは20インチですって。
かなり小柄な女性やけど、さすがに小さいな…。
となると、漕ぐときに膝が伸びきらずに、力が伝わりにくくなります。
これは空気イスの姿勢ままで、膝の曲げ伸ばしをしてるようなもんだから、
ものすごく太もものトレーニングになります。
Ｉさんも膝の違和感を感じてたみたいです。
自転車に乗らない！というのが一番の選択肢です！
以上！
だと、あんまりなので（笑）
対策としては、ギアを軽くするのが良いかと。
スピード重視で重くすると、その分負担がかかるので、太ももの張りや膝の痛みの原因になりやすいです。
軽くする分、シャカシャカするけど、膝の負担は減ります。
その辺は、乗る距離や時間に応じて変えてくださいね。
必須アイテムなだけに、うまく使ってください。
ではでは。