こんにちはー☀️
ゆずぽんずです！！
少し前に娘のアレルギーについて書きました
👇
娘は小麦、乳、卵のアレルギー持ちでした
一歳前後の血液検査で数値が改善されていたので小麦は自宅で
卵と乳は病院で検査をした結果
全てが食べられるように
なので
子供のおやつと言えば
卵ボーロ✨や
ヨーグルトや卵や牛乳で作ったホットケーキ
今のところ食べても何も出ませんが
少し前に飲むヨーグルト２００㍉をあげたときに💩の回数が多くなり（下痢ではない）
その後かなり酷いオムツカブレが
娘のアレルギーは食べるよりも皮膚につくことで反応するので排泄のあとにオムツをすぐに変えなかったことでアレルギーが出てオムツかぶれが出たと推測
皮膚に付いてのそのまま！！はまだ油断できません
ただ牛乳やヨーグルト、蒸しパンが食べられるのは私も物凄く楽になりました
母乳をあげていたときは私もアレルゲンを食べずにいて
洋菓子、パン、チョコが大好きな私はグルテンフリーとかきくしダイエット出来るかもと思っていましたが
実際は食べたいものが食べられない、外食はかなり限られる
これでかなりストレスがたまってしまい
食べられるようになってからは反動でチョコ、パン、クッキーをお腹いっぱいに食べてしまい＋３㎏ほど増えたり
やはり我慢のしすぎはよくないと体感した瞬間でした
やはりスイーツが大好きな人がダイエットするから食べない‼️と選択しても
ストレスがたまって続きません
小さいものを朝に
週に一度
食べたら夜を控えめに
などのルールがあった方が
程々に食べた方が続くと思います
何事も継続が大事です