こんにちは⑅◡̈*
乳幼児教育アドバイザーのyumiです。


今は求職中のため、働いているときよりも
心の余裕があり、子どもには もちろん、
自分にも優しくすることができています。



マインドフルネスって言葉を知っていますか?
私は講座で習うまで知りませんでした😅


"今"にただ集中している心のあり方。
"今"を精一杯楽しむ。

これ、簡単なようで 初めは
とーっても難しいこと🤔


私たちは普段マインドフルな状態とは
遠いところにいます。
1日過ごす中で、たくさんのことを考え
処理すべき情報は増え、頭の中は常にフル回転🤯


私は常に未来への不安がありました。
こどもが大きくなったら・・・
これからどうなっていくのか・・・
今これに つまづいたら今後大丈夫なのか・・・


今となっては 全部どうでもいいこと!
良くはないけど笑


今、頭の中で考えることは
未来ではなく、"今"
今の自分を全部受け止めてあげる。 

今、したいことは なに?
 
私は たいてい家事以外のこと笑
寝る 
Instagramを見る  
お菓子を食べる
など、 本当に自分のことばっかり😂

でも、自分のしたいことを十分に満喫したあと
こどもが なにかしても

大丈夫!いいよいいよー!
って寛大になっちゃうんですよね🤔
人間の心って本当に不思議。

これが 自分のしたいことを我慢して
家事をして、 こどもが何かしたら

なにしとるのー!!😩🤬
っと爆発し 
ガミガミ母に変身するんだろうなーと🤫
  


自分の気持ちを大事にするって
とっても難しいこと。
お母さんは なにより 
こどもを1番に考えなくっちゃっ!て
よくわからない固定観念に縛られすぎ。
ちなみに もちろん 私も そのひとり。


ディズニーのくまのプーさんの名言で

ぼくの1番好きなことは
 何にもしないこと

何にもしないって
最高の何かにつながる


という言葉があります。

プーさんってすごっ😳💕
たしかに ジタバタ動かず、
自分と向き合い、流れるままに動いた方が
結果、良い方向に向かうということが
たくさんあります。


最近、私もほんと実感してます!!


世の中の お母さん 頑張りすぎて
自分を犠牲にしてる方がたっくさんいます。

私は 今は なにより大事なのは自分!
だって私が幸せなら 
私の気持ちに余裕ができる
こどもにも優しくできる
家庭が円満に回る


あー最高っ😌💕



頑張りすぎなお母さんたち。
少し軸をこどもじゃなくて
自分軸に変えてみて。
今 なにがしたいか 自分に
問いかけてあげてほしいなー。



今日も読んで頂きありがとうございました🌿