親子で護身術出張レッスン | 大丈夫! 心と体に正直に! 心地良く生きよう♪

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東京・千葉で気功整体師と武術の先生をしてる
護身術マスターです

「力のいらない護身術」「古武術を使った快適生活」
の講座を、セミナーやカルチャー教室にて開催中!

個人・団体向けのレッスンも、全国出張いたします☆

こんにちは。
今日の市川は、小雨降る一日。

それでも午前中は、金町カルチャー
古武術エクササイズを楽しみましたよ。


さて、先週25日に行われたのは、
小学4年生の男の子とお母さんに
【護身術】の個人出張レッスン

次の動きを、楽しく練習しました。


1.ジグザグ歩き (前進・後退)

2.手首をつかまれた時の対処

 ・刀の振り上げ (肘リード)
 ・刀の抜き回転 (肘リード) 
 ・引き小手 (被せ斬り)

3.肩をつかまれた時の対処

 ・外回転
 ・内回転

4.パンチに対する肘ブロック

5.キックに対する膝ブロック

6.パンチや刃物に対する羽ばたき

7.お話

 ・空手の突きとボクシングのパンチ
 ・脳震盪の起こし方
 ・小手(手首)の急所

8.集中力をつける呼吸法



武術の技は、まだまだありますが、
まずは、楽しみながら動きを
練習して欲しいと思います。
 


また、オリンピックもありますので、
これを機会にテレビで良いので
家族でスポーツ観戦するのもありと思います。

子どもの頃から、一流アスリートの動きを
見ることで、脳にインプットできるからです。



また、会える日を楽しみにしています。
楽しい学校生活を送れますように☆



いつも〔ペタ〕や〔いいね〕をありがとう。
それでは、素敵な一日をお過ごしください。

■泉水流柔術 (あなたと愛する人の為に)
https://www.sensuiryu.net/