よみうりカルチャー金町 | 大丈夫! 心と体に正直に! 心地良く生きよう♪

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東京・千葉で気功整体師と武術の先生をしてる
護身術マスターです

「力のいらない護身術」「古武術を使った快適生活」
の講座を、セミナーやカルチャー教室にて開催中!

個人・団体向けのレッスンも、全国出張いたします☆


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こんにちは。

今日の市川は、晴れていますが、
北風が冷たいです!


 

昨日は、今年初の金町のカルチャー教室
市内での勤務で仕事始めとなりました。

これからが、寒さが本番となるので
冷え・肩こり・腰痛などの防止となる
内容にしました。

メンバーさん達のセリフが
「今日は寒いですね~!」から、
途中で「暑~い!暑~い!」に変わり、
最後は「気持ちよかった~!」でした。


〔主なプログラム〕
・整体ストレッチ(骨格のズレを治す)
・古武術マッサージ(氣血水の流れを良く)
・古武術エクササイズ(体幹を鍛えて健美)
・丹田腹式呼吸法(極意で幸運を呼ぶ)
・護身術と身体操作(生活に役立つ技)



基本は、初心者向けの強度(弱)ですが、
(弱)(中)(強)のバージョンを用意して
いますので、エクササイズによって
ご自分で選んで行えます。

カルチャー教室では、体験もありますから
気軽にご参加くださいね☆

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◆美と健康をカルチャー教室で☆ (若返りの秘訣)

 1年(月2回)で体重が5キロ減ってリバウンドなし♪
 毎年、4つも引っ掛かる健康診断で全て正常値に!
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 東京都 葛飾区 金町で開催している教室です。

古武術エクササイズ (よみうりカルチャー金町)
 ⇒ https://www.sensuiryu.net/culture/kanamachi
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 地元の鎮守の白幡神社から。

 向かって左の高いビルの隣に富士山が

 小さすぎて見えな~い!(写真クリックで少しは…)

 

 

そして、より深い内容で行う
新年☆福よ来い! 開運エクササイズ
も参加者を募集中です。

ふるってご参加くださいね☆
https://ameblo.jp/martialartmaster/entry-12428572819.html


いつも〔ペタ〕や〔いいね〕をありがとう。
それでは、素敵な一日をお過ごしください。

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