新年☆福よ来い! 開運エクササイズ | 大丈夫! 心と体に正直に! 心地良く生きよう♪

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東京・千葉で気功整体師と武術の先生をしてる
護身術マスターです

「力のいらない護身術」「古武術を使った快適生活」
の講座を、セミナーやカルチャー教室にて開催中!

個人・団体向けのレッスンも、全国出張いたします☆


テーマ:

ちょっと告知させてください。

 

 

年明けの、1月12日(土)に、

新年☆福よ来い! 開運エクササイズ

を開催します。

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〔日 時〕

 …2019年1月12日(土)

 14:00(開場)~17:00(退場)

 

〔場 所〕

 …東京都 江戸川区 コミュニティプラザ

 ※都営新宿線 一之江駅から1分の会場

 

〔プログラム〕

1.準備体操

 …身体を温めるウォームアップ

 

2.エクササイズ

 …強度は各個人に合わせて指導します
  無理のないユルユルからバリバリまで

 

3.ストレッチ

 …筋肉を伸ばしながらクールダウン 

    
4.マッサージ

 …コリをほぐして血流を良くする

 

5.腹式呼吸法

 …イメージを用いて開運呼吸

 

〔参加費〕

 …2,000円

 ※会場にて ワーク前にお支払い

 ※ワーク後の懇親会は別途 (参加希望者のみ)

 

〔申込み〕2019年1月4日迄

 ⇒ https://ssl.form-mailer.jp/fms/275168be452218

※お申込みフォームからどうぞ

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会場は暖房の入った明るい和室です。

 

カラダの声を聴きながら
無理なく自分のペースで行います。

 

心を明るくしたり
改めて身体を動かす
きっかけになれば幸いです。

 

一緒に、素敵な年にしましょう☆ (^-^)v


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https://www.sensuiryu.net/
 

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