大丈夫! 心と体に正直に! 心地良く生きよう♪

東京・千葉で気功整体師と武術の先生をしてる
護身術マスターです

「力のいらない護身術」「古武術を使った快適生活」
の講座を、セミナーやカルチャー教室にて開催中!

個人・団体向けのレッスンも、全国出張いたします☆


テーマ:

おかえりなさい。
お疲れ様&お楽しみ様でした。

 

すっかり春の日差しですが、
風の強い日が続きますね!

 

いろんな物が飛んでますから
外出には気を付けて下さいね☆

 

 

昨日は、勤務の後にお楽しみの
柔術練習会】でした。

 

今回の練習メニューは、
蹲踞相撲や押し引き相撲などの
ボディゲームや居合の稽古でした。

 

締めに行うスパーリングは、
参加者が各々のテーマを決めて、
自分の技の課題に取り組む
検証と研鑚の場なのです。


僕は課題の歩法(ステップ)を
意識して移動していました。

 

武術歩行アクシスウォーク
基本とした数種類のステップ。

 

足裏に感覚を研ぎ澄ませ
膝腰を使って重心を操作します。

 

もちろん、浮き身や沈身は
丹田呼吸法も駆使して行います。

 

もっとスムーズに
移動できる様にならなきゃ♪
↑(どこへ行く気だよ!)

 


いつも〔ペタ〕や〔いいね〕をありがとう。
それでは、心穏やかに夜をお過ごしください。

 

■力のいらない護身術 (※まずは無事が大切です)
http://www.sensuiryu.net/seminar/sent-rays/

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