こんにちは^ ^
今日は朝早くにお散歩に行ってきました。
朝早かったので過ごしやすかったです。
トランペットを演奏している方がいて、しばらく聞いていました。
小学生の野球する子達も集まっていました。
お散歩するのに良い季節になりましたね🍁
けっこう食べる物に気をつけていたのですが、血液検査の結果があまり良くないので、運動は大切ですね。
パンが大好きで毎朝の楽しみにしていたのですが、健康の為にグラノーラに替えて、最近はグラノーラもあまり食べていなかったのに、血液検査を見たら悪化してたので、意味なかったのかな？とか思えてきました。
でも今年初めから毎日筋トレしてるので、ダイエットも成功して、腹筋も少しですが割れてきたのは嬉しいです(*´꒳`*)
ダイエット成功したのでパンも解禁して、パン屋さんのパンを時々食べています🥐
先週からは筋トレメニューや量も増やして頑張ります❣️
creemaとminneで発売中です💕
