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The ダイエット。。。キラキラ

 

それは男女共に永遠のテーマ・・・

 

世の中にはいろいろなダイエット方法がある訳ですが

 

あなたが日々取り組んでいるそのダイエット方法は大丈夫ですか〜!?

 

えーー!!ドキっとしたあなたへ。。。

 

日々ジムで汗を流して、痩せたかな?って体重計にのっては

少し減ったかな、なんて一喜一憂しているのでは

ないでしょうか??

 

 

ダイエットカウンセラーの私はジムが大好き。。。照れ

ワークアウトに、ヨガにエアロバイクにetc...

 

ここで言う私のダイエットは、体重を減らす事ではなく

健康維持、体力アップ、ストレス解消、

食事をより美味しくするためだったりチョキ

そんな意味もあるのです。

ハワイへ行ってますます運動を日課に取り入れることが

重要なんだなって思っちゃいましたやしの木筋肉

 

何度も言っておりますが、

運動だけでははっきり言って痩せません。

 

たのしくて趣味の方は別として

運動だけでは時間がかかりますし

残念ながら続かないことも。。。

 

運動で痩せてやる〜というあなた、

または仕事でよく動くあなた、

ビタミンミネラルその他の栄養素を

バランスよく体内に取り込むだけで

脂肪は燃焼しやすくなりますよドキドキ

 

そうなの〜〜??

 

はいもぐもぐ何度も申し上げますが、

体に必要な栄養素をバランスよく

入れて上げる事で燃えやすくなります。

 

ガソリンに火をつけないと燃えないように

脂肪には、バランスの取れた食事=栄養ですよチョキ

 

 

さーて、今日も栄養とってワークアウトですよラブ

運動嫌いな方は、23年続く耳つぼダイエット義理チョコ

運動一切なしですよ〜〜

 

 

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まだ間に合う夏までの耳つぼダイエット

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