愛する皆さま、こんばんはニコニコ

 

熱いサポートで成婚100%を目指す

マリッジ関西(IBJ加盟店)のカリスマ仲人です。

 

関西圏と東京近郊の会員さんを中心に

全国の会員さんをサポートしています。

 

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冬来たりなば春遠からじ。

 

「春」という言葉や響きには、

いろんな想いが込められてますねニコニコ

 

かけがえのない人との出会い。

受験の合格。

仕事での成功。

苦難や悩みからの脱却。

 

森ねぇの場合。

 

寒いのが苦手なので毎年、

冬が到来すると早々に春を待ちわびる

日々となります。

 

それが、今年はちょっと様子が違ったビックリマーク

 

「寒さの冬」よりむしろ「痛みの冬」でした。

なんてまるで詩人のようだけど。

 

加齢と酷使による痛み。

 

五十肩マウス腱鞘炎の症状が相当、

進んでしまいしばしSNSをお休み。

 

2か月ぐらい前から

かなり痛みがひどく夜も熟睡できず

やばいなぁとは思っていましたが

仕事をセーブするワケにもいかず。

 

その内、昼夜問わず、それこそ

四六時中、痛みが走るようになり。

 

スマホでメール、ラインを打つのさえ

腕に痛みが走ります。

 

 

本当はいつまでも向かってられる

くらいパソコンもスマホも好きなのです。

 

 

同じような皆さんも多いと思いますが

どうかお気をつけ下さいね。

 

若い人でも、油断なりませんよ。

酷使するとどこかにひずみがきます。

 

 

といいつつ、森ねぇも

業務的にも、相当パソコン、スマホは使うので。

 

ところが機器に触るとダイレクトに痛みが走り、

(指の動きが痛い部分に直結して響く感じ)。

 

触った後は、明らかに悪化するので、

大好きなパソコンも、

見るだけで気が重くなるまでにえっ

 

 

むしろ、触りたいけど

痛みが悪化するし、どうしようと

ジレンマがすごい。

 

 

ですが、泣く泣く、

パソコンの使用は最小限に留めることに

しました。

 

 

この2週間は思い切ってSNS関係はお休み。

身体のメンテナンスに時間を充ててきました。

 

 

 

自分なりに、痛みの解消法も探求し、

試行錯誤。

 

 

五十肩マウス腱鞘炎

のメンテ・リハビリの一部をご紹介。
 

整骨院にて。

痛み止めの注射や看護師さんによるリハビリ。

 

プールにて。

平泳ぎ、背泳ぎの往復。

(腕を伸ばしたり回したりできます。)

 

また同じくプールで。

歩行コースで、デューク更家ならぬ、デューク森山の

編み出した独自のウォーキング。

(可動域を広げ、体の柔軟性を高めます。)

 

プールに限らず、仕事中も、いかなる時も。

 

パソコンで仕事中も調べものしながらも

体をほぐすことを欠かさず、

痛みからの回復を最優先に。

 

就寝時・・・。

痛い方の肩と腕が上になるように横向きに寝て

ストレッチしながら寝る。

 

痛みで目が冷めたら、肩をぐるぐる回したり、

腕を伸ばして、背中側にじっくり行くところまで倒す。

 

 

ちょっと痛た気持ちいいい?

う~ん痛いかも~

これ以上行くとマズイかな?

 

ぐらいまで実に、色んな角度、向き、様々な姿勢で

じっくり腕、肩を動かす。

 

デューク森山が編み出した?

肩の拘縮を和らげる方法です。

 

(炎症期にはお勧めできませんが)

 

炎症期でなくとも

やりすぎると炎症を起こす可能性があるので留意。

あくまでも自己責任です。

 

 

 

徐々に肩の可動域も広がり、

痛みも改善されてきました。

 

 

喉元過ぎれば・・・で、また

PCにかじりつきにならないよう要注意です。

 

 

その他にもプラセンタ注射やマッサージ器具にも

お世話になりながら治療継続中です。


 

痛みが四六時中、続くって辛いものです。

人生でこんなに長い間、痛みに悩まされたのは

初めてのことで、心が折れそうになりました。

 

まだ続いておりますが


 

 

森ねぇも集中すると、

PCでの業務や

会員さんへのメッセージを送ったり

調べものなどしているとつい、

休憩をとることも忘れてしまいます。

 

 

皆さんも、体のどこかに凝りが出てきたら

どうかお気をつけくださいませ。

 

時折、休憩をはさみつつメンテナンスしてその都度

解消していくことが本当に大事です。

 

 

一見、お見合いと全然、関係ない内容に

なりましたが・・・。

 

 

見て見ぬフリや

気づかぬフリを止める。

 

ちゃんと体や心の声に耳を傾け。

早いうちの対処。

 

 

全てに通じるということを

改めて思いますニコニコ

 

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成婚に強いと評判の森ねぇが

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