こんばんは(^^♪
あすけん四日目の今日、やっと82点だった(*^^)v
ちなみに昨日は60点だった^^;
・・・今まで好きなだけ食べて胃が大きくなってたのかな^^;💦
今日は、ずっと、腹八分を目指してた（笑）
なんだか、もっと、食べられますけど〜って感じ(；・∀・)
一食一食カロリーがわかると、間食に気をつけるし、不足分がわかるし、過剰摂取もわかるから、いいね(*^^)v
とりあえず、三日坊主には、ならなかった（笑）
健康が一番大切ですからね～(^^♪
明日は、あすけんの話は無しで、レッスンのお話をしますね（笑）
今日もありがとうございましたm(_ _)m＼(^o^)／