ゴキブリのポーズで目覚めるのだ

私は　寝起きが悪いです。
寝起きがよさそう・・・と思われること　しばしばですが
（なぜだろう？顔が質素な女中顔だからか？）
とにかく　ぼぉ～っとしている時間がすんごく　すんごく必要です。

なかなか　起きられないときは
エイ！と気合を入れて
ゴキブリのポーズ。

これ　本当に真面目にヨガのポーズの名前です。
手足を上にあげて　ブラブラブラブラーとゆすって
末端にたまってしまった血液を心臓にかえすポーズなのです。

ヨガの最後　瞑想したあと　覚醒の際に使うポーズでもあり、

ちゃんとしてます！名前がふざけていますが　本当に本当です。