初めまして、まろふぃと言います！
このブログを見つけてくださりありがとうございます
同じような病気をお持ちで、頑張って闘っている方々とぜひお話ししてみたいので、気軽にコメントやメッセージを送ってくださいね♪
私は今不安障害と闘っています。
数ヶ月で治るかもしれないし、治るまでに何年もかかるかもしれない、そんな先の見えない病気です。
具体的にどんな症状かと言いますと、
・異常なまでの不安感（酷い時だと目覚まし時計を見ているだけで不安に…）
・抗うつ感
・激しい動悸、息切れ
・食欲減退
・不眠
といった症状が強く出ています。
現在は心療内科に通院しておりまして、処方された抗不安薬や頓服の安定剤を飲んで過ごしております。
薬を飲んだら必ず安定する…というわけではないですが、お薬が効いていると思い込むようにして過ごしております
仕事は現在求職中です。
今まではYouTubeのチャンネルやメンバーシップ、ファンクラブで生計を立てていた活動者だったのですが、ある日突然活動をすることができなくなりました。
動画を撮ろうとすると息が苦しくなり、吐き気がして動けなくなる。
配信の途中で具合が悪くなり配信を中断するといったことが頻繁に起こるようになりました。
どうしてそのような状況になるのかわからずパニックになりましたし、ファンの方々を心配させているのではないかという不安で最初は不安障害の症状がとても激しく出ていました。
現在ではその状況を受け入れ始めていて、激しいパニック発作が起こることは無くなってきましたが、「もう活動ができないのではないか」という不安でいっぱいの日々を過ごしています。
そういった状況に陥った後ほどなくして「今後どうやって生計を立てていけば良いのだろう」という不安が私を襲いました。
そして求人情報を手当たり次第見て、家から通える距離の仕事に手当たり次第応募をしていました。
どうやら求人に応募をするだけで安心するらしく、応募して少し経って落ち着いた時に「改めて考えるとやっぱりこの仕事できなさそうだな…」と気付き面接をキャンセルする…といった迷惑行為を繰り返していました。
自分のことでいっぱいになり過ぎていて、周りに迷惑をかけていたのです。
そのことに気付いた時に、自己嫌悪で強い抗うつ感に襲われました。
今も気付いていないだけで、もしかすると迷惑をかけているかもしれません…そう考えると不安になります。
現在は2社面接を受けて、1社は採用になったのですが、本命のもう1社の方の採用結果待ちです。
どちらも働き始めるのは10月からで、本命の方が採用になれば現在採用になっている会社に辞退の連絡を入れますし（とても心苦しいですが…）、本命の方が不採用になれば現在採用になっている会社で働き始めるといった形になります。
本命の方の会社の結果が出るのが今週の木曜日らしく、それまでかなり不安が強く出るのではと恐れています。
最後に、現在は「書くカウンセリング」というものを受けています。
直接お話しをしてカウンセリングするのではなく、カウンセラーさんとメールの文章でやり取りをしてカウンセリングを受けるというものです。
それがとても楽しく「自分の気持ちを文章に書いて現すのって楽しい！」と思ったのがこのブログを始めたきっかけです。
私はカウンセラーではありませんし、全然その器にはなれないのですが、同じような障害で悩んでいる方と文章でやり取りしてみたいな…という気持ちになっています。
なのでもしここまで見てくれていましたらコメントやメッセージ送ってくださいね
書くカウンセリングのカウンセラーさんにオススメしていただいた本がこちらです!!!
何故か画像が横向きになっちゃったけど💦
森田療法というのが、不安障害や強迫性障害に効果的らしいです！
この本を読んで不安障害の改善に役立てたいと思っております
長くなってしまったので、今日はこの辺で
ここまで見ていただき、どうもありがとうございました
まろふぃ