EICOさんの本を一通り読ませてもらいました！
でもお楽しみを残す為に週間目まで(＾‐＾)/
まずは週間やってみまーす♪
毎日結果報告はしようと思うので
宜しくお願いします♪
☆ストレッチ
☆お風呂
☆食事手帳
まずはこの３つです(＾＾)
これなら出来るかな？
無理なダイエットは嫌なので気楽な気持ちで
アロハ～な感じで頑張ります♪
スパムむすび☆
ハワイが恋しくなったので、残ってたスパムを使って作ってみました！
ただ焼いただけのスパムです☆
１つにはわさび入りです(＾＾)/
ちょっと見かけは悪いですけど…
さっき食べてみたらGOOD!!
味付けしなくても全然問題ないですよ
今日はこれに野菜ジュースを飲みます。
バランスバランス♪
焼く時は油が結構出るのでテッシュでふき取りながら
(少しでもの抵抗ですｗ)
こんがり焼いて、ご飯と一緒に海苔で巻いて完成です☆
更に昨日は、たまたま寄ったコンビニで
こんな物を発見!!
勿論買いましたよ!
1日かけてちびちび飲んでハワイを感じましたｗ
あ～早くハワイに行きたいなぁ!!
今日本屋に行ってやっとGETしてきました!!
そう！EICOダイエットです♪
ダイエット方法でネットで色々調べてたんですが…
何だか色々な情報が溢れ過ぎてて、何を信じたらいいのか…
なのでこれ！と思ったEICOダイエットで
「一生で最後のダイエット」にします♪
早速今から読みはじめます