みなさんは朝派ですか？
夜派ですか？
例えば筋トレをする人も
朝、起きてジムに通う人もいれば
夜、寝る前にジムに通っている人もいます。
仕事や勉強も朝の方が力がでるか？
夜の方が頑張れるか？は
人によって違いますよね？
朝ごはんをガッツリ食べる人もいれば
夜、ガッツリ食べる人もいます。
どちらが正しいとか、体にいいとか？
それはよくわからないけど、
それぞれ自分に合ったスタイルを貫くのもいいかもしれません。
俺の場合は
若い頃は全てが夜型でしたが、
50才半ば過ぎからは
朝型に変わりつつあります。
食事も夜より、朝の方がたくさん食べます。
仕事や勉強も午前中の方が頭が冴えてます。
ただ、トレーニングについては寝る前にして
疲れたまま、寝たいので
夜です。
これもきっといずれ朝型になるんでしょう！^ ^
だんだん体力落ちて、
夜まで体力がもたなくなるようになっていくんですよね！
