前回「臨死体験ネタで取材を
受けた」と書いたのですが、
放送が決まったようです。
直前のお知らせになりますが、
5/30（月曜）深夜23時56分から
TBS『科学にまつわるエトセトラ』と
いう番組です。
臨死体験以外にも、いわゆる
”ゾーンに入る”話など
今回は脳にまつわる
あれやこれやが
とりあげられるようです。
遅い時間ですので、
もし録画などできましたらぜひ。
5月は私自身の誕生日月ということもあって、
なんだかいろいろありました……
が、一番時間を割いていたのは、
突然火が付いた5年日記（2018～2023）の
デコ作業でした(笑)
終わりが見えてきて、『なんだか見た目が
さみしいなぁ』と思ったのが
始まりだったのですが、
マスキングテープを買って貼ってみたり
使っていなかったシールやスタンプを
掘り出してみたり、
i Padで編集した写真をプリントアウトして
貼ってみたり、
自分で絵を描いてみたり……と
わりと熱中していました。
写真を保存しているgoogleフォトの容量が
いっぱいになってきたのもあって、
整理しつつ、プリントする写真を選ぶのも
骨が折れる作業でありつつも、
かなり集中してやっていて、
あるときふと『これ、アートセラピー的な
要素があるな』と気が付きました。
そして2013年ごろ、東北で
被災地の方と一緒に
コラージュ作りをした事があったことを
思い出しました。
それがこちら↓
いま見返すと『うわー』ってくらい
その時の先生の指摘に納得するし、
まさにこのプロセス（左下から右上）を
歩んできてるわ……と驚きました。
アートセラピーについて
下記の本を持っているのですが
こちらも今回見直してみたところ
なるほどと思う事がたくさんありました。
新版も出ているようです。
学生の頃は、雑誌を切り抜いて
欲しい洋服を並べてみたり、
行きたいカフェを書き出してみたり…と
切り抜き帳作りを
そういえばこまめにやっていました。
ノート術や「夢を叶える」系の本を
読むと、そのようにすることが
おススメされていますが、
確かに効果がありました
＝カフェやりました。
というわけで、改めて今の夢を
コラージュにしてみました↓🗺
（いろいろ隠してて、見づらくてすみません）
デジタルで簡単にできるのが時代ですね
でも、日々眺めた方が良いようなので
プリントアウトして手帳に挟みました
コラージュは、簡単にできる
創作活動なので、
少し何かを作って気分転換したい…と
いう時にもおススメです📝