バレエストレッチを始めて
一年が過ぎて
先生も
仲間も
バツグンにいい
レッスンも
途中から
無心
インナーマッスル使う
肋骨あげて
お尻の下の筋肉使って
（普段ここ使ってるの感じる?ｗ）
小さい頃から
バレエをしてる人は
当たり前!
のことも
ミドルエイジデビューには
発見ありすぎ
ちょっと
テンションかけて動くと
左右のバランの違いがよくわかる
子供を抱っこしてたり
寝かせながら自分も寝ちゃって
横向きで寝てたり
授乳中
起きるの面倒で
寝たままおっぱいあげたり
あ～～って思う人いるんじゃないかな?
インド時代
ぜんぜん歩いてなかった
1日
多くて500歩ぐらい
1番いいエクササイズは
歩く
そこに集中してると
手が引けてない
足の運び花魁ぽい
（まっすぐ足を運んでないってこと）
そこから
調整していく
心とカラダは繋がってるから
歩き方のくせに気がつくと
生き方
ものの見方の癖にも
気がつく
もっと
スッキリ
歳を重ねることができる