こんばんは♪
負のループを断ち切り
愛され妻、愛されママ
育成コーチの安藤まりです♡
12月はクリスマス会や忘年会で
集まる機会も多いですよね〜
結婚してたり子供がいると
昼間パーティしたりね♪
ストレス発散♪するつもりが
夫婦仲や子育て大変にしてる
原因かもしれないですよ
ストレス発散が負の連鎖
結婚や、子育てしてると
友達と集まってガールズトークが
唯一の楽しみ♪
皆でお菓子食べてワイワイ喋って♪
ストレス発散になる〜
皆さんはどんな話ししてますか⁇
私は99%愚痴
吐き出すとスッキリするんだもん♪
もちろん吐き出してスッキリしましょ
でも愚痴り合って終わってません⁇
旦那が家事や子育てしない
収入上がらなくてイライラ
全然ときめかない
皆でうちの旦那もそうだよ〜
って愚痴り合うんです♪
愚痴り合ってる時、超楽しいです笑
そして、
旦那は何しても変わらない
子供が大きくなったら
別れるかもね〜
絶対次は結婚しない‼︎
みたいな結論で終わるの
子育ても2歳のイヤイヤ期大変
最近反抗期で手がつけれない
自分の時間がないよ
って愚痴りあって
子供が大きくなるまで我慢
成長したら好きなことしよ
って感じで毎回終わるんです
同じ人多いんじゃない⁇
スッキリして楽しかった♪
でも旦那ってダメだね
別れたいよね〜
子育てって大変
大きくなるまで我慢
って結論で終わるのって危険すぎる
発散したら、解決策を
ストレス発散になるけど
あなたの本当に欲しい答えって
旦那ってダメだね
別れたいよね〜
子育てって大変
大きくなるまで我慢
ってことですか⁉︎
本当は
子育てや家事も参加して欲しい♡
ときめいて、仲良くしたい♡
子育て楽しみたい♡
子育ても自分のこともしたい♡
じゃないですか⁉︎
もちろん集まった時に
そこまで話せたら最高♡
でも共感しまくることばかりだし
愚痴り合うってるのに
旦那と仲良くするにはって
話しづらいですよね〜
ストレス発散したら
自分と向き合いましょう
オススメはノート♪
ストレスの原因はすらすら書ける
次に原因の解決策考えてみて♪
☆手伝ってもらうために
・そもそも手伝ってって言ってない
・言う時は、どんな風に言おうかな
・タイミングはいつがいいかな
☆手伝ってもらったら
・自発的に継続させるには
・他も手伝ってもらうには
自分と向き合うと書けますよ〜
問題解決して家庭円満♡
夫婦仲や子育てが大変って
思い込んだり
自分のことできないって
諦めることは１つもないんです
考えてないだけで
たくさん解決策ある♡
もちろん友達同士で
解決策まで考えて
旦那さんと仲良く♡
子育ても楽しく♡
自分のやりたいこともやる♡
ってガールズトーク出来たら
もっともっと楽しいですよね〜
でも正直、女性大変なこと多いの
愚痴り合うだけでも
時間足りないですよね〜
何時間でも話してられるもん笑
ストレス発散したら
ちゃんと解決して
家庭円満にしていきましょう♡