こんにちは♪
指導士養成講師
バランスボールインストラクター／産後指導士／骨盤補正師
＠横浜市の
小西まりです♪
今日は、おやこカフェHASKさんでのレッスンでした🔴
有り難いことに満員御礼♪
昨日に引き続きの強風でしたが、皆さん運動しにきてくださいました(^^)
筋トレでヒーヒー言っていただき（笑）
複雑なステップも楽しく笑顔で弾んでいただきました♪
髪の毛の躍動感 笑
初めての方も１ステップ１曲弾んでいただいて
「疲れたけどスッキリした〜！」
「背中に効いている気がする！」
といった感想をいただきました♪
嬉しいです(^^)
レッスン最後にはストレッチタイム♪
そして
レッスンではいつも口酸っぱく言っていますが
姿勢が大事！とにかく大事！！
です！
レッスン後のパスタランチが最高☆
今日はボロネーゼをいただきました☺︎
有り難いことに毎レッスン満席が続いております♪
感謝です〜(^^)
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