こんにちは
見に来てくださりありがとうございます
我が家の子どもたちは夏風邪でダウン
暑さと気温差で体力も奪われやすいのでみなさま
体調崩さないように頑張りましょー！
私はというと、最近ぽっこりお腹が半端なく…
腹筋、夜の炭水化物抜きと共に
お腹が張りやすい人にオススメな低フォドマップ食をやんわりやってます
高フォドマップというのは小腸で消化吸収さにくく大腸で発酵されお腹が張りやすい食物らしく
ちゃんと勉強してないので間違っていたらごめんなさい
主に小麦製品や豆類、乳製品、きのこなどがあり
野菜や果物も分かれます
私はとりあえず小麦製品と乳製品を控えて
大好きなパンはホームベーカリーを譲ってもらい米粉パンを作ってます♡
そして米粉のパンが美味しすぎて食べすぎて体重増加！
結局皮下脂肪でお腹ぽっこり悪循環!!!
どーしたら良いんでしょうか
しらんがな
さ、購入品でコーデ紹介したいと思います♡
しまむら×えだちゃんコラボのパープルジレです！
多分使わないけどウエストリボン付き
おしゃれな人がしてるウエストマーク
私は苦手
スナップボタンが付いています
が、開けてきたときに見えるのがちょっと気になるかな〜
見える方はとっちゃうかも…
セールでなんと990円に
定価のときに気になってた商品なので値下げされていて迷いが吹っ飛びましました笑
モノトーン×パープルでコーデ
⬇
Tshirt しまむら
pants GU
shoes welleg
bag OPAQUE.CLIP
サンダルこちらです
ダブルだからサッと羽織ってもお腹カバー
爽やかなパープルが新鮮です♪
ジレってTシャツやタンクに合わせると一挙に今年らしさが増すし
メッシュトップスに合わせても可愛い
今年はジレとメッシュとシアーがクローゼットであふれてるー！
La-gemme
半額クーポン出ています！
大好きでリピートし続けてるHABAスクワランから数量限定のラベンダー登場！⬇
生花のような香り♡1回たった1滴でOK!
もっちりベタつかない！
乾燥による小ジワにもオススメです♪
※効能評価試験済み
ノーマルタイプも♪
お試しさせて頂いてからずっと使ってるコレ⬇
毛穴をカバーしてくれて手放せなくなってます♡
お付き合い頂きありがとうございました
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