本日は一粒万倍日!

テーマ:

音譜まりの手のブログにようこそ音譜


去年、開設したままだったのを反省(^^ゞ


やっとテーマが決まりました(って、どんだけかかんねん)


私は知ってるけど一般にはあまり知られていないような


健康あるあるを情報発信していこうと思いますクラッカー



ビックリマーク例えば、夏の間、冷たいもの(アイスソフトクリームやお茶もビール

をよく口にした人は、内臓が冷えることによって代謝が悪くなったり、

疲れを回復しにくくなるので、身体のバランスの要である「腰」にダメージ、

腰痛・ぎっくり腰になりやすい~(泣)かく云う私も経験者でして・・・(笑)


そろそろ温かいお鍋や





面倒なら朝晩のお味噌汁などでお腹を温めて、

体温アゲアゲですごしましょう~。



もちろん、シャワーではなく、お風呂でゆっくり湯船に浸かるのがGOOD。

一日がんばった身体を自分自身で褒めて労ってあがてくださいね。






「あ~疲れた~」ではなく「あ~よくがんばった~」と。

言葉の持つエネルギー、大切ですよビックリマーク



ではまた、「一年後」にならないようにしますのでにひひ

読んでいただけた方は「いいね」をぽちっとしていただけると嬉しいですドキドキ