ぽん体操。 | 主役はMarine-pon☆★☆
2018-01-12 21:21:05

ぽん体操。

テーマ:わんこ

シニアになって、寝起きの動き出しのときに足がほつけるようになって来ました。

(なので、猫たちと共有だったダンボール箱ベッドは断念することに)

  

で、今、散歩に行く前に必ずしていることが。

 

 

ぽん体操第1~~~♪

    

チャンチャカチャチャチャ♪

チャカチャカチャカチャカ、チャーンチャカチャン♪

 

 

まずは四足でしっかり立って~~~

 

 

    

右前脚をにぎにぎ♪
軽く上げて、ちょこっとキープ。

 

  

  

左前脚を上げて、一息、キープ。

 

 

 

右前脚を軽く上げて、そのままキープ。

 

 

 

要は、立った状態でのお手。

これを、数回、繰り返し。

 

犬は対角線上に(右前脚を持ち上げると左後肢が)体を支えようとするので、

体幹が鍛えられます。^^

 

 

 

続けて、

ぽん体操第2~~~♪

 

 

しっぽを持ち上げて、

 

 

 

振る。

 

これだけ? そう。これだけ!

   

しっぽの付け根の筋肉が刺激されて、

「あ。動かさなくっちゃー」的な感じに。^^

  

   

    

びわ温灸とかマッサージとか、

家でできる『良い』ことはいろいろあるけど、

『簡単』であることが、毎日、続けるためにはいちばん重要だと思うの。

 

 

 

なんたって。

 

ぽんの場合は、ステップインのハーネスを付けるときにできちゃうぐらいの手軽さですから。^^

 

 

 

お手軽だけど、

 

 

愛はあるのよーーー(←ちょっと言い訳っぽい)

 

 

無理ないところでお試しください♪


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