今朝の体重 60.8kg(昨日より−0.1kg、スタート61.6kgから−0.8kg)
体脂肪 35.9%
昨日は二日ぶりにお通じがあったので、昨日あんなに食べたのに、今朝の体重ほぼ変わらずで一安心
しかし、リベルサスの効果は一つもなく、毎日美味しくご飯が食べれる幸せ
リベルサス3mg
朝 サーティワン キャンディアップル134kcal
昼 マック 焙煎ごまえびフィレオ 410kcal
間食 なし
夜 ブロンコビリー 生ビール、ビリーハンバーグコース200g 1466kcal
合計 2010kcal
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