こんにちは!


好きなものを食べながら、

一生太らないからだになれた

まりまりです^ ^


なんだか、騒がしいですね!

飛行機✈️や色々な

音がします。

ありがとうございます!


緊急事態宣言で、飲食店もお酒

提供ができず、飲みに行く事も


なくなり、お酒を飲まないで、

いると、別に飲まなくても

平気になりましたウインク


去年、行った世紀?の断捨離の

副産物か、執着心が色々

なくなりました 笑



こうじゃなきゃ嫌‼️って気持ちがなく、

まあ、いっか…

って思えるのは、とっても楽ですね♪


でも、好奇心は、なかなか

なくなりませんけど!


昨日、少しカルディさんに

寄ったら、




選びきれず、全部買っちゃいましたラブラブ

また、楽しみが増えましたゲラゲラ


あ、そろそろ本題に!


そうです!

空腹で、食べる事が重要です^ ^



空腹とは、胃の中が、空っぽに

なる事です目


カラダを動かしたり、

頭を使ったり、

食べ物の食べ合わせにより、

消化時間も変わります!


私は、大体1日2食です!

昔は、3食以上食べてました、、、

常にお口が動いてましたね、、、


本当の、空腹を知って食べると

とっても、食べ物の美味しさが

増すので、これに関しては、




美味し空腹食べたい❣️って

強く、執着してます 笑


むくみや、凝りも出にくくなりますよ!!


ただ、テレビや、感情にながされて、

食欲がコントロールされてしまうので、


からだを心地よくすると、

流されないですね♪


自粛もいろいろ捉え方で変わります!

リモートなどの方は、食事の時間も

ご自分で調整できるのかなと

思います^ ^


時間は、有限です^ ^

あなたが、心地よくなる事に

使ってあげてくださいねラブラブラブラブラブラブ



明日は、新緑浴びに行きます!



またね〜