こんばんは♪


好きなものを食べながら、

一生太らないからだになれた


まりまりです♪


今日は雨です☔️

色々禊がれると良いですね!



今日のお話しですが、


心当たりがないのに、

最近5キロ太ったと、言われた方。


1日何食食べてますか?

と質問したら、


2,3食との答え。



再度、


間食も含めて

食事回数は、1日何回ですか?

と、聞き直したら、



間食は、2回してます。


だった目


え!

1日、4,5食食べてる!

って事じゃん💦

間食は、食事回数に入れないのかびっくり


…色々、勉強になりますね。



そう!

いつからでしょう⁉️

同じ量なら、食べる回数を増やした

方が、痩せる!っていう


ダイエット方法を

撒き散らした人は‼️



当時、わたしも、まんまと、

引っかかってやってましたわよ‼️


当然、痩せません、、、


めちゃくちゃ神経を使う人なら、

痩せたのかもしれませんが、、



物凄い簡単にご説明させて頂きますと、

食事回数が多いと、

脳は、


このからだを維持しなきゃ!


って、思うらしい目


もちろん、食間が短いから、

未消化物ができて、、、、


詰まりやすくなり、

太るのです。



しかも、食べた後に、罪悪感を

感じたので、あれば、さらに

太りやすくなります💦



あなたが本当の空腹を感じて

食べてあげると、からだは、

色々教えてくれますよ^ ^


本当の空腹で食べると、

めちゃくちゃ美味しいのだ^ ^


だから、食べるのが楽しくなり、

食べる事が、大好きになり、

食物さん達と、両思い❤️




またね〜ラブラブラブラブラブラブラブラブ