こんにちは🌞


好きなもの食べて、一生太らない

からだになれた、まりまりです^ ^


今日は、春分の日ラブラブラブラブラブラブ

もう、桜が🌸かなり咲いてます♪


私のサロンは、桜並木を見下ろせますので、

満開写真、自慢させてくださいね笑



ところで、毎年、痩せたいと願う

あなた^ ^


今年こそ、叶えてくださいね!

何故、叶わないかの一つに


誤 情報に踊らされてます目

テ〇ビや、芸〇人がオススメする


ダイエットは、かなり、、、、

危〇です


わたしが、以前、物凄い、

ダイエットジプシーだったから


わかるのです‼️

たくさんたくさん、信じて


色々なダイエットをしましたよ!


まあ、痩せるどこか、

代謝が落ちまくり、、、


ダイエットすればするほど、

痩せにくいからだになってました(T . T)


過食症になり、強制終了がかかった事で、

一生太らないからだをつくる事を


決めました!

(ホームページ良かったら、見てください)


糖質制限は、

わたしは、25年前にやりました。


当時、完璧主義のわたしは、

かなりスパルタに制限しましたyo笑


パスタを少し食べるくらいで

パスタ以外の炭水化物は、

とらなかったので

 

あの時代に、お寿司のシャリを

残してました 笑笑


今、考えると、、、、💦💦


素晴らしい、日本の主食であり、

エネルギー源である お米を


とらないなんて、、、


脳って、ある意味怖いんですけど、

〇〇は、ダメ!って思うと、


ダメな情報を集めてしまうんです💦



お米は、あなたの大好きな❤️

食物繊維も含んでますからね!


そして、


レジスタントスターチ


調べてみてください^ ^



やはり、

朝の、お便りが!びっくり

すごいの


すみません、、、笑笑


お便りに、関しては、

食べ合わせや、食間の


関係もございます♪

あと、食べるときの感情❣️など


とにかく、実験して、

あなたのからだの反応を

よーくみてください^ ^



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またね〜