こんばんは!


食事制限しないで、一生太らない
からだになれた、まりまりですドキドキ

まだまだ、自粛は続きますが、
しっかり充電しましょ!

今年こそ、痩せる‼️と 
決めた、あなた^ ^

是非、読み進めてくださいね♪

ダイエットって、色々な考え方
やり方があると思いますが、

やはり、正統な入り口は、


を飲む! 事かなと^ ^
色々な事をやっても効果が

いまいちな方は、からだに必須である
を飲まれてないかもです!

大体、体重❌300mlくらいが
良いみたいです!
(体重50キロだと、1.5リットル)
水分では、なく、水!ですよ!

あと、コーヒーなどのカフェインや
アルコールを飲んだ時は、

水分が奪われるので、
更に水を増やしてくださいね!
(私は、これができていなかった、、、)

朝起きた時と、夜寝る前は、
からだを冷やさない為に

常温のお水を飲まれて
くださいね♪


可愛いグラスに入れてあげて
綺麗になるイメージで

飲まれてみてくださいねラブラブ


またね〜ちゅー