ものすごく久しぶりにブログを開いてみた。
読者登録をしてくれたひとやメッセージをくれていた人がいて驚いた。
申し訳ない
私はとうとうパニック障害が治った。もう嬉しいというか今はかみしめている感じ。
前に自分が書いたブログを読み返したら、出来ないことが今は出来るようになっている事に改めて感動だ。
私は１７年も不安感が強く、食べると不安になるし、食べなくてもそわそわしてくるし、車もだめ、スーパーも苦手、デパートも高層階なんて全然むり、エレベーターも無理して２階が限界、出来ない事だらけ、特に夜が不安で、夫の帰宅が遅い時は、誰かしらに電話しまくり、不安を紛らわしていた。
今は朝起きた時からにやっと笑える、一度必ず、不安になったらどうしようと、考えてみる。以前は考えたら絶対に不安になり、胸が苦しくなり、気が遠くなるような感じがして、自分が自分でないような感じになった、次に動悸が始り、どまらなくなり、ここまで来ると、怖くて怖くてたまらない。誰かしらに電話して気を紛らわしても、常に不安感が付きまとっていた。今思うと日常生活に相当支障が出ていたのだな
今は不安になったらどうしようと考えても全然ならない、そしてまたにやにやしていまう。
そんな私だがあるブログをみて食事を変えてみたらなんだか体調がよくて、SHUlittlebearカウンセリングのmaki先生にカウンセリングを打診してみた。空きがないと断られた。何回かお願いしたが今は新規を受ける余裕がないと言われた。
そこでSHUレッスンというのの募集があった時に真っ先に申し込んだのだ。先生のレッスンを受けて分かったのだが、もうカウンセラーと患者という関係よりも、もう身内を治してあげようと言う位、綿密に指導してくれた。レッスン以外のカウンセリングも優先的に受けてくれるし、メールも一日に何度も分からないことをメールしても優先的に答えてくれる。これでは一度に沢山の新規を受けないのも当たり前だと言うほど、熱心に指導してくれた。他にもレッスン生がいるのだがみんな治っていた。大体私と同じ時に卒業したりの人が多いようだが、その後も先生みたいになると、レッスンを続ける人もいたようだ。今度みななで同窓会したいと連絡している。
そして徐々に治った。１７年の苦しみが３カ月でだ。もう子供と今は行きたい所に行く練習しまくりだ。車も小さいが買った。この間が大きなモールに行ったんだ、これからパートを探したい。仕事ができる気分になるなんて私も成長したな。
今は低血糖症も治って、朝食欲ない時は全然食べなくても平気。甘いものも少し試した。低血糖もパニックも治らないと思っていたけど治るんだ。考えてみたら、なんもないところで死にそうなくらい不安になるなんておかしなことだ。その理由と治し方をにめぐり会えて私は超ついている。
毎日食べるのが楽しい。子供も楽しそう。今週の水曜は子供のママ友とみんなでランチ会の予定。パンを作ると言われたがパンは少しなら食べたけど大丈夫だった。沢山はどうかな、maki先生に聞いてみよう。
ランチ会で人の御宅に行くのは独身時代以来だよ、いや学生時代か
パニック障害にかかっていた私の時間は無駄だと思わないように、これから凄い人生にしたい。