ご覧いただきありがとうございます♪
24歳で授かり婚をし、
慣れない韓国の義実家で子育てに
奮闘しているキムマリと申します♡
韓国生活に役立つ情報発信中
アメブロとは違う韓国生活に役立つ情報を
個人ブログにて発信中です！！
よく読まれている記事
【夫婦関係】 韓国人旦那への不満【ダイエット】 ビフォーアフター写真(有)【子育て】 保育園からの緊急電話。。【義家族】 私への義母の態度に違和感【お金】日本一時帰国で一番お金を使うもの 【日常生活】 韓国に戻りたくない理由
手軽に簡単にダイエットの手助け
おすすめクリーム
お願い
お手数おかけしますが、
お仕事のご依頼・ご連絡は、
こちらからお願いします。
アメブロのメッセージに送っていただいても返信いたしかねます。
今後ともよろしくお願いします。
６月からジムに通い始めました！
ジムに通い始めた目標は
綺麗な体のラインづくりです
私の先生
ユニ先生です！
優しくて、かっこよくて、おもしろくて
的確に指導してくれる大好きな先生
韓国に住んでる方は是非検索してみてください
体重を落とすことを重要視せず
体脂肪の低下＋筋肉量の増加
を重要視する形で
食事と運動で
効率よく絞っていこうと思っています
(現在の体脂肪は驚異の２８％
一年前は３８％でした笑
人間か？と思うほど
）
食事が８割とよく聞くと思いますが
私もその通りだなと実感しています
しかし
綺麗な体のラインづくりとなると
筋トレは外せないのでPTを
受けることにしました
しっかりとしたフォームや重量、回数
身体の状態が分からないので
PTを受けています！
自分の体に合ったフォームを
教えてもらえるのがすごくいいです
骨を傷めないように
しっかり見ていてくれるので
今のところ痛みなく続けられています！
ジム行くと
身体のきれいな方がたくさんいて
緊張していたのですが
自分がPTを受けていて思ったこと、、
他人を気にしている余裕なんてないこと笑
それからは
周りを気にせず取り組んでいますが、、
服は、、
ダボっとした服にレギンス
という形で通っていたのですが、、
先生に筋肉の動きが見えないから
ピタッとしたの買ってきて来てね
と言われてしまい
人生初買ってみました笑
お腹の肉が気になりますが
健康的に絞っていきたいと思います
PTがきつすぎて
開始１時間後にはいつもへとへと
終わった直後から
筋肉痛との戦い
絶対、かっこいい母ちゃんになる！！！
ちなみに
旦那も一緒に登録して
それぞれの先生からPT受けているので
最終目標は
２人でムキムキ夫婦になること笑
旦那はとりあえず
白米などの炭水化物をたくさん食べて
体重を増やせというミッションを
もらったのだとか。。。
くぅ～～～～～～～～～～～
うらやましすぎる